9 Remèdes Naturels Contre la Cellulite (Et des Herbes que vous Pouvez Essayer à la Maison !)

La cellulite est une inflammation cutanée douloureuse, gonflée et rouge qui peut se propager rapidement. Bien que les antibiotiques soient le traitement principal, les remèdes naturels peuvent aider à apaiser les symptômes et soutenir la guérison. 

Ce que vous découvrirez dans ce guide:

• • Les meilleurs remèdes naturels pour soulager la douleur, le gonflement et l’inflammation

• • Des traitements à base de plantes pour favoriser la récupération et protéger la peau

• • Des options de soins à domicile pour une guérison plus rapide

• • Des traitements ayurvédiques ciblant la cause profonde de la cellulite

• • Des mesures préventives pour renforcer l’immunité et réduire les risques futurs.

Découvrez des solutions naturelles pour prendre soin de votre peau. Prêt à explorer les meilleurs remèdes offerts par la nature ? Plongeons dans le vif du sujet! 

Qu’est-ce que la Cellulite (et Quelles en Sont les Causes?)

La cellulite est une infection cutanée bactérienne provoquant rougeur, gonflement, chaleur et sensibilité. Elle apparaît souvent sur les jambes lorsque des bactéries (comme Streptococcus ou Staphylococcus) pénètrent par une coupure, une piqûre d’insecte ou une plaie chirurgicale. 

Symptômes de la Cellulite

Cela commence souvent par une petite zone rouge et douloureuse, mais peut se propager rapidement. Les symptômes courants incluent:

• • Gonflement ou inflammation de la zone touchée
  • Éruption cutanée qui s’étend
  • Peau chaude au toucher
  • Douleur ou sensibilité
  • Fièvre et frissons (cas graves)
  • Cloques ou abcès (avec pus)

Complications possibles : Lésions tissulaires, infections sanguines. 

What is the Main Cause of Cellulitis?

La cellulite est causée par des bactéries – le plus souvent des espèces de Streptococcus et Staphylococcus – qui pénètrent par une peau lésée ou compromise. Cela peut se produire en raison de:

• • Coupures, blessures ou brûlures
  • Piqûres d’insectes ou morsures d’animaux
  • Incisons chirurgicales
  • Affections cutanées comme l’eczéma ou le psoriasis
  • Infections fongiques comme le pied d’athlète

Diagnostic de la Cellulite

• Examen physique 
• Tests de laboratoire :
  • • Numération globulaire totale (WBC)
    • Coloration de Gram et culture 
    • Biopsie et culture
    • Vitesse de sédimentation (VS)
    • Test de préparation « Touch »

Personnes à Risque

Anyone can develop cellulitis, but certain factors increase the risk, including:

• Système immunitaire affaibli (diabète, VIH, chimiothérapie)

• Mauvaise circulation (varices, lymphœdème)

• Obésité as excess weight can make the lower legs more susceptible.

• Blessures cutanées fréquentes

• Hygiène insuffisante ou partage d’objets contaminés

La cellulite peut également se propager par contact peau à peau avec une personne infectée. Les environnements surpeuplés sont des zones à haut risque.

Remèdes et Traitements Naturels Contre la Cellulite

Le traitement de la cellulite commence généralement par des antibiotiques – la pénicilline est souvent le médicament de choix. Les analgésiques et anti-inflammatoires aident à soulager la douleur et à réduire le gonflement. Dans certains cas, des antifongiques sont utilisés si une infection fongique est suspectée. 

Bien que les antibiotiques soient essentiels, plusieurs remèdes naturels peuvent soutenir le processus de guérison et atténuer l’inconfort. Ces remèdes renforcent la fonction immunitaire, cruciale pour combattre les infections comme la cellulite.  

1. Gel d’Aloe Vera

L'aloe vera est bien connu pour ses propriétés rafraîchissantes et anti-inflammatoires. Le gel d'aloe vera peut aider à apaiser les irritations et à réduire les rougeurs lorsqu'il est appliqué localement sur une zone délicatement nettoyée.

2. Huile de Coco

Riche en acides gras à chaîne moyenne, l’huile de coco peut hydrater la peau et a de légers effets antimicrobiens.

3. Huile de Durvadi

L'huile de Durvadi peut être bénéfique lorsqu'elle est utilisée par voie topique car elle est connue pour ses propriétés antimicrobiennes et analgésiques. Cette combinaison peut réduire la douleur et favoriser davantage la cicatrisation cutanée.

4. Jathyadi Ghrutham

Connu pour ses puissantes propriétés antibactériennes, il peut être appliqué sur des plaies mineures et superficielles.

5. Extrait de Neem

Le Neem est apprécié pour ses puissants effets antibactériens, antifongiques et anti-inflammatoires. Un extrait ou une huile de neem dilué peut être soigneusement appliqué sur la zone affectée pour aider à inhiber la prolifération des bactéries et à soulager l'inflammation locale. Diluez toujours les produits à base de neem de manière appropriée pour éviter les irritations. 

6. Huile de Gopadmajakadi

Il possède de fortes propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Appliquez-le sur la peau et laissez-le agir quelques heures.  

7. Nettoyage Doux

Nettoyer délicatement la zone affectée avec un savon antibactérien doux et naturel aide à éliminer la saleté et prévient toute irritation supplémentaire. Cette mesure simple est essentielle pour favoriser la guérison de la peau et prévenir d’autres infections.

8. Propolis

La propolis d'abeille est riche en flavonoïdes et est connue pour son activité antibactérienne. Il est utilisé dans certains produits de soins naturels ! Une crème ou une pommade infusée à la propolis appliquée sur la zone affectée peut aider à freiner la croissance bactérienne et à favoriser la guérison. Assurez-vous simplement de l’utiliser avec les conseils d’un professionnel pour garantir une formulation et une application appropriées. Pinda Tailam est une huile à la cire d'abeille qui peut hydrater la peau.

9. Huile de Nalpamaradi

Reconnue pour ses propriétés antifongiques et antibactériennes, l’huile de Nalpamaradi peut être appliquée directement sur la peau. C’est 100 % sûr ! Laissez agir quelques heures avant de rincer. 

Remèdes à Base de Plantes

• Curcuma offre des avantages anti-inflammatoires et antimicrobiens. Il peut être ajouté au lait chaud ou appliqué dans une pâte diluée. 

• Ail, avec ses composés antimicrobiens et anti-inflammatoires naturels, peut aider à réduire les infections locales lorsqu'il est utilisé par voie topique. Ajouter de l’ail à votre alimentation offre également les mêmes avantages !

• Fenugrec est un puissant agent anti-inflammatoire. Vous pouvez l'utiliser sous forme de pâte en trempant les graines dans l'eau et en les broyant pour obtenir une pâte.

• Aneth possède des propriétés antibiotiques, antimicrobiennes et anti-inflammatoires. Il peut être consommé sous forme de thé ou appliqué en crème ou en gel sur la peau. 

• Aloé Véra peut être transformé en pâte en le broyant avec de l’eau. Appliquez la pâte sur les zones touchées pour traiter la cellulite grâce à ses propriétés antioxydantes et de vitamine C. 

• Curcuma possède des propriétés anti-inflammatoires et antimicrobiennes qui réduisent l’enflure, combattent les infections et favorisent la cicatrisation des plaies. Ses flavonoïdes et triterpénoïdes accélèrent la réparation des tissus et la synthèse du collagène.

• Manjishta has astringent and antimicrobial properties that reduce swelling, constrict blood vessels and combat infections. 

These herbal remedies can be used topically as infused oils, extracts, compresses, or added to bath water. However, consult with a healthcare professional before using herbal remedies, especially if you have underlying medical conditions. 

Traitements à Domicile

• Repos et élévation – Élevez le membre affecté pour réduire l’enflure et améliorer la circulation sanguine. Le repos est essentiel pour permettre à votre corps de se concentrer sur la lutte contre l’infection.

• Compresses—L'application d'une compresse chaude peut aider à soulager la douleur et à réduire l'inflammation. Si la zone affectée est excessivement chaude, vous pouvez utiliser une compresse fraîche à la place. Évitez les températures extrêmes, utilisez un gant de toilette propre et humide et réappliquez si nécessaire. 

• Antidouleurs en Vente Libre – Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) comme le sallaki et le Guggul  peuvent aider à gérer la douleur et à réduire l'inflammation. Suivez toujours les recommandations posologiques et consultez votre médecin avant utilisation. 

• Protection de la Plaie – Bien que cela ne remplace pas un traitement approprié, la protection de la zone affectée peut aider à prévenir les irritations causées par les vêtements ou les traumatismes accidentels. Couvrez-le simplement sans serrer ou selon les conseils de votre professionnel de la santé. 

• Bains Aux Herbes - Bain chaud avec neem, curcuma et sel gemme. 

Important: Ces stratégies complètent les antibiotiques, ne les remplacent pas. 

Directives Pour les Soins des Plaies

1. Lavez doucement avec de l’eau tiède et un savon antibactérien.
2. Appliquez une pommade antibiotique ou un remède naturel (sur avis médical).
3. Couvrez avec un bandage stérile.
4. Évitez les irritants (parfums, détergents forts).

Précautions Avec les Traitements Naturels

1. Ne remplacez pas l’évaluation médicale ou les antibiotiques.
2. Testez les produits sur une petite zone de peau.
3. Surveillez les interactions médicamenteuses (ex. : huile de neem). 
4. Suivez les instructions de dilution et de durée.
5. Arrêtez le remède en cas d’aggravation (rougeur, pus).

Quand consulter un médecin ?

• Propagation rapide de la rougeur/gonflement
• Fièvre élevée, frissons, confusion
• Douleur accrue
• Symptômes systémiques (rythme cardiaque rapide, difficultés respiratoires)
• Aucune amélioration sous 46 heures
• Si vous êtes
  • Âgé
  • Enceinte
  • Immunodéprimé
  • Diabète
  • Atteint d’affections cutanées chroniques
  • Atteint d’autres maladies graves

Mesures Préventives pour Réduire le Risque Futur de Cellulite

Modifications du régime alimentaire

Aliments à éviter :

• Aliments froids et secs
• Aliments difficiles à digérer
• Aliments acides (par exemple vinaigre)

Aliments à inclure :

• Aliments chauds et faciles à digérer comme les légumes, les soupes et les grains entiers
• Aliments anti-inflammatoires riches en antioxydants comme les baies, les légumes-feuilles et le curcuma
• Fruits et légumes hydratants comme le concombre, la pastèque et les oranges
• Des graisses saines comme les graines de lin et les noix
• Lait et Beurre 

Modifications du mode de vie 

• Évitez l’exposition excessive au soleil
• Maintenez un poids santé
• Pratiquez une bonne hygiène.
• Gestion du stress
• Exercice régulier
• Évitez le tabac

Cellulite en Ayurveda

In Ayurveda, cellulitis is categorized under:

• Visarpa - Trouble grave à propagation rapide.

• Vranasotha - Inflammation des lésions cutanées. 

Causes de la Cellulite (Nidana)

• Excès d’aliments âcres, salés, chauds et gras
• Consommation excessive de yaourt acide et de vinaigre
• Alimentation pendant une indigestion
• Légumes crus
• Blessures traumatiques

Symptômes Précoces (Purvaaroopa)

Lésions cutanées rougeâtres

Développement de la Maladie (Samprapti) 

L’aggravation des trois doshas (Vata, Pitta, Kapha) perturbe le Rakta dhatu (tissu sanguin), affectant ensuite les muscles (Mamsa) et la lymphe (Lasika).

Signes et Symptômes de la Cellulite (Lakshana)

• Sensation de brûlure (Daha)
• Fièvre (Jwara)
• Soif excessive (Trishna)
• Transpiration profuse (Atsiveda)
• Douleur lancinante (Toda)
• Cloques (Pidaka)
• Inflammation (Sotha)
• Rougeur cutanée (Rakta Varna)

Traitement Ayurvédique de la Cellulite 

Traitement ayurvédique de la cellulite (Visarpa) basé sur la théorie des Tridoshas, visant à rétablir l’équilibre de Vata, Pitta et Kapha. 

Chikitsa

• Jalaukavacharana - Application de sangsues 
• Jatyadi Tail - Huile cicatrisante
• Triphaladi Lepa - Pâte à base de Triphala
• Udumbaradi Pralepa - Pâte aux herbes 

Samana 

• Panchatikta Kashayam

• Sukshma Triphala

• Gandhaka Rasayana

• Mustadi Kvatha

Sodhana

• Virechana (Purgation Thérapeutique) - Purgation thérapeutique (élimine Pitta)
• Vamana (Émèse Thérapeutique) - Vomissements provoqués (élimine Kapha) 

Meilleurs Médicaments Ayurvédiques

• Panchatikta Kashayam
• Manjishtadi Kashayam
• Patolakadurohinyadi Kashayam
• Shonithamrutham Kashayam
• Amruthavrishapatoladi Kashayam
• Arogyavardhini Vati
• Sukshma Triphala
• Gandhak Rasayan
• Panchatikta Ghrita
• Triphala Guggulu
• Sarivadyasava

Il est conseillé de demander l'avis d'un professionnel de la santé ou d'un praticien ayurvédique avant de prendre des médicaments. Envisagez de réserver un Consultation gratuite en ligne avec nous.  

Pranayama 

Nadi Shodhana (respiration alternée) is a technique for calming the mind and relieving pain and stress associated with infections. 

1. Asseyez-vous dans une posture méditative confortable, la tête et la colonne vertébrale droites.
2. Fermez une narine avec le pouce et expirez par l’autre. 
3. Inspirez profondément par la même narine. 
4. Changez de côté et répétez pendant plusieurs minutes. 

Foire Aux Questions (FAQ)

Quelles vitamines aident à guérir la cellulite?

Vitamine C (immunité), D (peau), Zinc (cicatrisation).

Quelle crème utiliser?

Crèmes antibiotiques prescrites, aloe vera ou miel de manuka. 

La cellulite est-elle liée à une mauvaise hygiène?

Oui, mais elle résulte souvent de coupures ou d’une immunité faible.

La cellulite peut-elle devenir une septicémie?

Oui, sans traitement. Consultez en urgence si aggravation. 

Peut-on traiter soi-même la cellulite?

Non, consultez un médecin. Les remèdes maison ne suffisent pas. 

Puis-je traiter moi-même la cellulite ?

Bien que les remèdes maison puissent aider à soulager les symptômes, la cellulite nécessite des soins médicaux. 

Comment savoir si la cellulite guérit ?

Réduction des rougeurs, de l'enflure, de la douleur, de la chaleur qui s'estompe et maintenant de nouvelles ampoules ou de leur propagation. 

Qu’est-ce qui peut aggraver la cellulite ?

Retarder le traitement, se gratter et avoir une mauvaise hygiène peuvent aggraver la cellulite. 

le Désistement

Les informations fournies dans cet article sont à but éducatif et ne doivent pas être considérées comme un substitut à l'avis d'un professionnel de santé, à un diagnostic ou à un traitement. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié pour toute question relative à un problème médical ou à l'utilisation de remèdes ayurvédiques.

Il est important de noter que l'Agence britannique de réglementation des médicaments et des produits de santé (MHRA), la Food and Drug Administration (FDA), l'Agence européenne des médicaments (EMA) et l'Organisation mondiale de la santé (OMS) ne réglementent pas les médecines alternatives. Toute personne intéressée par ces remèdes devrait d'abord en discuter avec un médecin et toujours les acheter auprès d'une source fiable. 

Les traitements ayurvédiques suivants visent à soutenir le bien-être général et peuvent aider à soulager les symptômes, mais ils ne remplacent pas un avis médical professionnel, un diagnostic ou un traitement. Consultez toujours votre médecin avant d'essayer un nouveau remède, surtout si vous avez un problème de santé existant, si vous êtes enceinte ou si vous prenez des médicaments. Vérifiez la qualité et la pureté de tout produit avant utilisation, et effectuez un test cutané avant d'appliquer des huiles essentielles ou des traitements topiques.

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Javali JA, Anusha K, Ayurvedic management of Vranashopha w.r.t. Cellulitis: A Single Case Study. J Ayu Int Med Sci. 2024;9(9):287-293. https://jaims.in/jaims/article/view/3584 

Cet article a été relu par le Dr Rajesh Nair, co-fondateur et consultant principal d'AyurvedaForAll et AyurvedaForAll UK. Le Dr Nair est diplômé du prestigieux Vaidyaratnam Ayurveda College (affilié à l'Université de Calicut) au Kerala, en Inde, et détient un diplôme de troisième cycle en thérapie par le yoga de l'Université Annamalai. 

Avec plus de 25 ans d'expérience en Ayurveda, le Dr Nair est spécialisé dans le Panchakarma, le yoga et les massages ayurvédiques. Il consulte dans deux cliniques très fréquentées de l'État méridional du Kerala, réputé pour ses pratiques ayurvédiques traditionnelles, et propose des consultations en ligne à des patients du monde entier. Le docteur Nair est le rédacteur en chef du portail en ligne de l'Ayurveda Medical Association of India et intervient fréquemment lors de conférences sur l'Ayurveda. Il s'est également rendu en Allemagne pour propager l'Ayurveda.  

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