9 Natürliche Heilmittel gegen Zellulitis (Und Kräuter, die Sie zu Hause Ausprobieren Können!)

Cellulitis ist eine schmerzhafte, geschwollene und entzündete Haut, die sich rasch ausbreiten kann. Der Umgang damit kann frustrierend und schmerzhaft sein und das tägliche Leben beeinträchtigen. Während Antibiotika die Standardbehandlung sind, können natürliche Heilmittel gegen Cellulitis dazu beitragen, Symptome zu lindern und die Genesung zu unterstützen. 

Was Sie in diesem Leitfaden entdecken werden:

• • Die besten natürlichen Heilmittel zur Linderung von Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen;

• • Pflanzliche Behandlungen, die die Genesung fördern und die Haut schützen können;

• • Hausmittel zur Unterstützung einer schnelleren Heilung;

• • Ayurvedische Behandlungen, die Cellulitis an der Wurzel bekämpfen;

• • Vorbeugende Maßnahmen zur Stärkung der Immunität und Senkung des zukünftigen Risikos.

Von sanften pflanzlichen Behandlungen bis hin zu einem ganzheitlichen Ansatz – entdecken Sie natürliche Wege, um Ihrer Haut die Pflege zu geben, die sie braucht. Bereit, die besten Heilmittel der Natur kennenzulernen? Lassen Sie uns eintauchen! 

Was ist Cellulitis (und was verursacht sie?)

Cellulitis ist eine bakterielle Hautinfektion, die Rötungen, Schwellungen, Wärme und Empfindlichkeit verursacht. Obwohl sie überall am Körper auftreten kann, ist sie am häufigsten an den Unterschenkeln zu finden. Die Infektion entsteht, wenn Bakterien durch eine Hautverletzung wie einen Schnitt, Insektenstich oder chirurgischen Wund eindringen. 

Was sind die Symptome von Cellulitis?

Sie beginnt oft als kleiner, schmerzhafter geröteter Bereich, kann sich aber schnell ausbreiten. Häufige Symptome sind:

• • Schwellung oder Entzündung im betroffenen Bereich
  • Ausschlag, der sich mit der Zeit ausbreitet
  • Haut, die sich warm anfühlt
  • Schmerzen oder Empfindlichkeit
  • Fieber und Schüttelfrost (in schweren Fällen)
  • Blasenbildung oder Abszesse (mit Eiter)

Cellulitis kann zu schwerwiegenden Komplikationen führen, einschließlich Gewebeschäden und Blutstrominfektionen. 

Was ist die Hauptursache von Cellulitis?

Cellulitis wird durch Bakterien verursacht – meist Streptokokken und Staphylococcus aureus – die durch geschädigte Haut eindringen. Dies kann geschehen durch:

• • Schnitte, Wunden oder Verbrennungen
  • Insekten- oder Tierbisse
  • Chirurgische Schnitte
  • Hauterkrankungen wie Ekzeme oder Schuppenflechte
  • Pilzinfektionen wie Fußpilz

Wie wird Cellulitis diagnostiziert?

• Körperliche Untersuchung 
• Labortests:
  • • Gesamtleukozytenzahl (WBC)
    • Gram-Färbung und Kultur 
    • Biopsiekultur
    • Erythrozytensenkungsgeschwindigkeit (ESR)
    • "Touch“-Präparationstest

Wer ist am meisten gefährdet?

Jeder kann Cellulitis entwickeln, aber bestimmte Faktoren erhöhen das Risiko, darunter:

• Geschwächtes Immunsystem aufgrund von Diabetes, HIV oder Chemotherapie.

• Schlechte Durchblutung durch Erkrankungen wie Krampfadern oder Lymphödeme.

• Fettleibigkeit , da Übergewicht die Unterschenkel anfälliger macht.

• Häufige Hautverletzungen wie Schnitte, Schürfwunden oder Insektenstiche.

• Mangelnde Hygiene aufgrund von Faktoren wie der gemeinsamen Nutzung kontaminierter Gegenstände (z. B. Handtücher, Rasierer).

Cellulitis kann auch durch Haut-zu-Haut-Kontakt mit einer infizierten Person übertragen werden. Überfüllte Umgebungen sind Hochrisikobereiche.

Natürliche Heilmittel und Behandlungen bei Cellulitis

Die Behandlung von Cellulitis beginnt typischerweise mit Antibiotika – Penicillin ist oft das Mittel der ersten Wahl. Analgetika und entzündungshemmende Medikamente helfen ebenfalls, Schmerzen zu lindern und Schwellungen zu reduzieren. In einigen Fällen werden auch Antimykotika eingesetzt, wenn eine begleitende Pilzinfektion vermutet wird. 

Obwohl Antibiotika für die Behandlung bakterieller Infektionen unerlässlich sind, können mehrere natürliche Heilmittel den Heilungsprozess des Körpers unterstützen und Beschwerden lindern. Diese Heilmittel konzentrieren sich auf die Stärkung der Immunfunktion, die wichtig ist, um Infektionen wie Cellulitis zu bekämpfen.  

1. Aloe-Vera-Gel

Aloe Vera ist bekannt für seine kühlenden und entzündungshemmenden Eigenschaften. Aloe-Vera-Gel kann, wenn es topisch auf eine sanft gereinigte Stelle aufgetragen wird, Reizungen lindern und Rötungen reduzieren.

2. Kokosöl

Reich an mittelkettigen Fettsäuren kann Kokosöl die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und hat milde antimikrobielle Wirkungen.

3. Durvadi Oil

Durvadi-Öl kann bei topischer Anwendung vorteilhaft sein, da es für seine antimikrobiellen und schmerzlindernden Eigenschaften bekannt ist. Diese Kombination kann Schmerzen reduzieren und die Hautheilung zusätzlich unterstützen.

4. Jathyadi Ghrutham

Bekannt für seine starken antibakteriellen Eigenschaften kann es auf kleinere, oberflächliche Wunden aufgetragen werden.

5. Neem-Extrakt

Neem wird für seine starken antibakteriellen, antimykotischen und entzündungshemmenden Wirkungen geschätzt. Ein verdünnter Neem-Extrakt oder -Öl kann vorsichtig auf die betroffene Stelle aufgetragen werden, um die Vermehrung von Bakterien zu hemmen und lokale Entzündungen zu lindern. Verdünnen Sie Neem-Produkte immer angemessen, um Reizungen zu vermeiden. 

6. Gopadmajakadi Oil

Es hat starke antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Tragen Sie es auf die Haut auf und lassen Sie es einige Stunden einwirken.  

7. Richtige Reinigung und Hygiene

Das sanfte Reinigen der betroffenen Stelle mit einer milden, natürlichen antibakteriellen Seife hilft, Schmutz zu entfernen und weitere Reizungen zu verhindern. Diese einfache Maßnahme ist entscheidend, um die Hautheilung zu unterstützen und zusätzliche Infektionen zu vermeiden.

8. Propolis

Bienenpropolis ist reich an Flavonoiden und für seine antibakterielle Aktivität bekannt. Es wird in einigen natürlichen Hautpflegeprodukten verwendet! Eine Propolis-haltige Creme oder Salbe, die auf die betroffene Stelle aufgetragen wird, kann das Bakterienwachstum hemmen und die Heilung fördern. Verwenden Sie es jedoch nur unter Anleitung eines Fachmanns, um die richtige Formulierung und Anwendung sicherzustellen. Pinda Tailam ist ein Öl mit Bienenwachs, das die Haut mit Feuchtigkeit versorgen kann.

9. Nalpamaradi Oil

Bekannt für seine antimykotischen und antibakteriellen Eigenschaften kann Nalpamaradi-Öl direkt auf die Haut aufgetragen werden. Es ist 100 % sicher! Lassen Sie es einige Stunden einwirken, bevor Sie es abspülen. 

Pflanzliche Heilmittel gegen Cellulitis

• Kurkuma bietet entzündungshemmende und antimikrobielle Vorteile. Es kann warmer Milch hinzugefügt oder als verdünnte Paste aufgetragen werden. 

• Knoblauchmit seinen natürlichen antimikrobiellen und entzündungshemmenden Verbindungen kann bei topischer Anwendung die lokale Infektion reduzieren. Die Zugabe von Knoblauch zur Ernährung bietet dieselben Vorteile!

• Bockshornklee ist ein starkes entzündungshemmendes Mittel. Sie können ihn als Paste verwenden, indem Sie die Samen in Wasser einweichen und zu einer Paste zermahlen.

• Dill hat antibiotische, antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften. Er kann als Tee konsumiert oder als Creme oder Gel auf die Haut aufgetragen werden. 

• Aloe Vera kann zu einer Paste verarbeitet werden, indem man sie mit Wasser zermahlt. Tragen Sie die Paste auf die betroffenen Stellen auf, um Cellulitis mit ihren antioxidativen und Vitamin-C-Eigenschaften zu behandeln. 

• Kurkuma hat entzündungshemmende und antimikrobielle Eigenschaften, die Schwellungen reduzieren, Infektionen bekämpfen und die Wundheilung fördern. Seine Flavonoide und Triterpenoide beschleunigen die Gewebereparatur und Kollagensynthese.

• Manjishta hat zusammenziehende und antimikrobielle Eigenschaften, die Schwellungen reduzieren, Blutgefäße verengen und Infektionen bekämpfen. 

Diese pflanzlichen Heilmittel können topisch als Öle, Extrakte, Umschläge oder Badezusätze verwendet werden. Konsultieren Sie jedoch einen Arzt, bevor Sie pflanzliche Heilmittel anwenden, insbesondere wenn Sie an Grunderkrankungen leiden. 

Hausmittel

• Ruhe und Hochlagern – Lagern Sie die betroffene Gliedmaße hoch, um Schwellungen zu reduzieren und die Durchblutung zu verbessern. Ruhe ist entscheidend, damit sich Ihr Körper auf die Infektionsbekämpfung konzentrieren kann.

• Umschläge– Ein warmer Umschlag kann Schmerzen lindern und Entzündungen reduzieren. Wenn die betroffene Stelle übermäßig heiß ist, können Sie stattdessen einen kühlen Umschlag verwenden. Vermeiden Sie extreme Temperaturen, verwenden Sie ein sauberes, feuchtes Tuch und wiederholen Sie die Anwendung nach Bedarf. 

• Rezeptfreie Schmerzmittel – Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAIDs) wie Sallaki und Guggul können helfen, Schmerzen zu lindern und Entzündungen zu reduzieren. Befolgen Sie immer die Dosierungsempfehlungen und klären Sie die Anwendung mit Ihrem Arzt ab. 

• Wundschutz – Obwohl kein Ersatz für eine ordnungsgemäße Behandlung, kann der Schutz der betroffenen Stelle Reizungen durch Kleidung oder unbeabsichtigte Traumata verhindern. Decken Sie sie einfach locker ab oder wie von Ihrem Arzt empfohlen. 

• Kräuterbäder – Bereiten Sie ein warmes Bad mit Neem, Kurkuma und Steinsalz zu. 

Wichtig: Diese Selbstpflegestrategien dienen dazu, die Antibiotikabehandlung zu ergänzen – nicht zu ersetzen. 

Richtlinien für die Wundversorgung

1. Waschen Sie die betroffene Stelle sanft mit milder antibakterieller Seife und lauwarmem Wasser. Vermeiden Sie aggressive Chemikalien oder starkes Schrubben, um weitere Hautreizungen zu vermeiden.
2. Abhängig vom Rat Ihres Arztes können Sie eine dünne Schicht antibiotische Salbe auftragen, um die Wunde vor zusätzlichen Infektionen zu schützen. Sie können einige der oben genannten natürlichen oder pflanzlichen Heilmittel als topische Mittel verwenden, falls empfohlen.
3. Decken Sie die Wunde mit einem sterilen Verband oder Pflaster ab, um Schmutz und Bakterien fernzuhalten. Wechseln Sie den Verband regelmäßig, um Sauberkeit zu gewährleisten und auf Anzeichen einer Verschlimmerung der Infektion zu achten.
4. Vermeiden Sie Reizstoffe wie Parfums, starke Reinigungsmittel oder chemiehaltige Lotionen auf der infizierten Stelle; verwenden Sie stattdessen natürliche Produkte.

Wichtige Vorsichtsmaßnahmen bei natürlichen Behandlungen

1. Natürliche Behandlungen sollten niemals eine professionelle Untersuchung oder verschriebene Antibiotika ersetzen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie ein neues Mittel anwenden, insbesondere bei Vorerkrankungen oder Medikamenteneinnahme.
2. Einige natürliche Produkte können Hautreizungen oder allergische Reaktionen verursachen, wenn sie nicht richtig verdünnt oder auf geschädigter Haut angewendet werden. Führen Sie vor der Anwendung einen Patch-Test auf einer kleinen Hautstelle durch.
3. Natürliche Heilmittel wie Neem und Oreganoöl können mit Medikamenten interagieren oder das Immunsystem beeinflussen. Stellen Sie sicher, dass pflanzliche Ergänzungen für Ihren Gesundheitszustand sicher sind. 
4. Befolgen Sie die empfohlenen Richtlinien für Verdünnung, Häufigkeit und Dauer. Übermäßige Anwendung kann Symptome verschlimmern oder die Heilung verzögern.
5. Überwachen Sie weiterhin Ihre Symptome. Bei Anzeichen einer Verschlechterung (z. B. verstärkte Rötung, Schwellung oder Eiterbildung) setzen Sie das Mittel ab und kontaktieren Sie umgehend Ihren Arzt.

Wann ein Arzt aufzusuchen ist

• Schnelle Ausbreitung von Rötung oder Schwellung
• Hohes Fieber oder Schüttelfrost; grippeähnliche Symptome
• Zunehmende Schmerzen oder Empfindlichkeit
• Anzeichen einer systemischen Infektion (Verwirrtheit, schneller Herzschlag, Atembeschwerden oder starkes Unwohlsein)
• Keine Besserung innerhalb von 48 Stunden
• Wenn Sie:
  • Älter sind
  • Schwanger sind
  • Ein geschwächtes Immunsystem haben
  • Diabetes haben
  • Chronische Hauterkrankungen haben
  • Andere schwerwiegende Erkrankungen haben

Vorbeugende Maßnahmen zur Senkung des zukünftigen Risikos von Cellulitis

Änderungen in der Ernährung

Zu vermeidende Lebensmittel:

• Kalte und trockene Lebensmittel
• Schwer verdauliche Lebensmittel
• Saure Lebensmittel (z. B. Essig)

Empfohlene Lebensmittel:

• eicht verdauliche, warme Speisen wie Gemüse, Suppen und Vollkornprodukte
• Anti-inflammatory foods rich in antioxidants such as berries, leafy greens, and turmeric
• Wasserreiche Früchte und Gemüse wie Gurke, Wassermelone und Orangen
• Gesunde Fette wie Leinsamen und Walnüsse
• Milch und Butter 

Änderungen der Lebensweise 

• Vermeiden Sie übermäßige Sonneneinstrahlung
• Halten Sie ein gesundes Gewicht
• Gute Hygiene praktizieren
• Bewältigen Sie Stress
• Betreiben Sie regelmäßig Sport
• Vermeiden Sie Rauchen

Cellulitis in der Ayurveda

In der Ayurveda wird Cellulitis unter folgenden Kategorien eingestuft:

• Visarpa – eine schwerwiegende, schnell fortschreitende Störung. Oft als Parisarpa bezeichnet, die dazu neigt, große Körperbereiche zu erfassen.

• Vranasotha – bezieht sich auf entzündliche Zustände, die Hautläsionen betreffen. 

Ursachen von Cellulitis (Nidana)

• Übermäßiger Verzehr von scharfen, salzigen, heißen und öligen Lebensmitteln
• Erhöhter Konsum von saurem Joghurt und Essig
• Essen während Verdauungsstörungen
• Verzehr von rohem Gemüse
• Traumatische Verletzungen

Frühe Symptome (Purvaaroopa)

Rötliche Hautläsionen

Entwicklung der Erkrankung (Samprapti) 

Die Verschlimmerung der drei Doshas (Vata, Pitta und Kapha) stört Rakta Dhatu (Blutgewebe) und beeinträchtigt weiterhin Mamsa (Muskeln) und Lasika (Lymphe).

Anzeichen und Symptome von Cellulitis (Lakshana)

• Brennen (Daha)
• Fieber (Jwara)
• Übermäßiger Durst (Trishna)
• Starkes Schwitzen (Atsiveda)
• Pochender oder pulsierender Schmerz (Toda)
• Blasen (Pidaka)
• Entzündung (Sotha)
• Hautrötung (Rakta Varna)

Ayurvedische Behandlung von Cellulitis 

Die ayurvedische Behandlung von Cellulitis (Visarpa) basiert auf der Tridosha-Theorie und zielt darauf ab, das Gleichgewicht von Vata, Pitta und Kapha wiederher 

Chikitsa

• Jalaukavacharana – Blutegelanwendung 
• Jatyadi Tail Application – pflanzliches Öl zur Unterstützung der Wundheilung
• Triphaladi Lepa – Paste aus Triphala und anderen Kräutern, die auf die betroffene Stelle aufgetragen wird
• Udumbaradi Pralepa – pflanzliche Paste 

Samana 

• Panchatikta Kashayam

• Sukshma Triphala

• Gandhaka Rasayana

• Mustadi Kvatha

Sodhana

• Virechana (Therapeutisches Purgieren) – Eine milde Abführtherapie, die täglich durchgeführt wird, um überschüssiges Pitta-Dosha auszuleiten.
• Vamana (Therapeutisches Erbrechen) – Induziertes Erbrechen, um angesammelte Doshas, insbesondere Kapha, auszuscheiden. 

Beste ayurvedische Medikamente gegen Cellulitis

• Panchatikta Kashayam
• Manjishtadi Kashayam
• Patolakadurohinyadi Kashayam
• Shonithamrutham Kashayam
• Amruthavrishapatoladi Kashayam
• Arogyavardhini Vati
• Sukshma Triphala
• Gandhak Rasayan
• Panchatikta Ghrita
• Triphala Guggulu
• Sarivadyasava

Es ist ratsam, vor der Einnahme von Medikamenten den Rat eines Arztes oder Ayurveda-Praktikers einzuholen. Erwägen Sie die Buchung einer kostenlose Online-Konsultation mit uns.  

Pranayama 

Nadi Shodhana (Wechselatmung) ist eine Technik zur Beruhigung des Geistes und Linderung von Schmerzen und Stress im Zusammenhang mit Infektionen. 

1. Setzen Sie sich bequem in eine Meditationshaltung mit aufrechtem Kopf und gerader Wirbelsäule.
2. Verschließen Sie ein Nasenloch (z. B. das linke, wenn Sie Ihre rechte Hand verwenden) mit dem Daumen und atmen Sie vollständig durch das offene Nasenloch aus. 
3. Atmen Sie tief durch dasselbe Nasenloch ein, während das andere verschlossen bleibt. 
4. Wechseln Sie die Seite und wiederholen Sie dies mehrere Minuten lang, um das Gleichgewicht wiederherzustellen und Entspannung zu fördern. 

Häufig gestellte Fragen

Welche Vitamine helfen bei der Heilung von Cellulitis?

Vitamin C (stärkt die Immunität), Vitamin D (unterstützt die Hautgesundheit) und Zink (fördert die Wundheilung) sind hilfreich.

Welche Creme kann man bei Cellulitis auftragen?

Vom Arzt verschriebene antibiotische Cremes und beruhigende natürliche Optionen wie Aloe Vera oder Manuka-Honig. 

Hängt Cellulitis mit schlechter Hygiene zusammen?

Schlechte Hygiene kann das Infektionsrisiko erhöhen, aber Cellulitis entsteht oft durch kleine Schnitte, Bisse oder ein geschwächtes Immunsystem.

Kann Cellulitis zu Sepsis führen?

Ja, wenn sie unbehandelt bleibt. Cellulitis kann sich in den Blutkreislauf ausbreiten und lebensbedrohliche Sepsis verursachen. Suchen Sie bei verschlimmernden Symptomen ärztliche Hilfe. 

Wie häufig ist Cellulitis?

Cellulitis ist relativ häufig, insbesondere bei Menschen mit geschwächtem Immunsystem, Diabetes oder Hautverletzungen. 

Kann ich Cellulitis selbst behandeln?

Während Hausmittel Symptome lindern können, erfordert Cellulitis medizinische Behandlung. 

Woran erkennt man, dass Cellulitis abheilt?

Verringerte Rötung, Schwellung, Schmerzen, abklingende Wärme und keine neuen Blasen oder Ausbreitung. 

Was kann Cellulitis verschlimmern?

Verzögerte Behandlung, Kratzen und schlechte Hygiene können Cellulitis verschlechtern. 

Haftungsausschluss

Die in diesem Artikel bereitgestellten Informationen dienen ausschließlich Bildungszwecken und sollten nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung angesehen werden. Wenden Sie sich immer an einen qualifizierten Gesundheitsdienstleister, wenn Sie Fragen zu einer medizinischen Erkrankung oder der Verwendung ayurvedischer Heilmittel haben.

Es ist wichtig zu wissen, dass die britische Aufsichtsbehörde für Arzneimittel und Gesundheitsprodukte (MHRA), die Lebensmittel- und Arzneimittelbehörde (FDA), die Europäische Arzneimittelagentur (EMA) und die Weltgesundheitsorganisation (WHO) keine alternativen Arzneimittel regulieren. Wer sich für diese Mittel interessiert, sollte sie zunächst mit einem Arzt besprechen und sie immer von einer zuverlässigen Quelle beziehen. 

Die folgenden ayurvedischen Behandlungen sollen das allgemeine Wohlbefinden unterstützen und können helfen, Symptome zu lindern, sind jedoch kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie neue Heilmittel ausprobieren, insbesondere wenn Sie an einer bestehenden Erkrankung leiden, schwanger sind oder Medikamente einnehmen. Stellen Sie sicher, dass die Qualität und Reinheit eines Produkts gewährleistet ist, und führen Sie einen Patch-Test durch, bevor Sie ätherische Öle oder topische Behandlungen anwenden.

Unterstützende Forschung

Javali JA, Anusha K, Ayurvedic management of Vranashopha w.r.t. Cellulitis: A Single Case Study. J Ayu Int Med Sci. 2024;9(9):287-293. https://jaims.in/jaims/article/view/3584 

Dieser Artikel wurde von Dr. Rajesh Nair, dem Mitbegründer und Chefberater von AyurvedaForAll und AyurvedaForAll UK, überprüft. Dr. Nair absolvierte sein Studium am renommierten Vaidyaratnam Ayurveda College (angeschlossen an die Universität von Calicut) in Kerala, Indien, und hat ein Postgraduierten-Diplom in Yogatherapie von der Annamalai University. 

Dr. Nair verfügt über mehr als 25 Jahre Erfahrung in Ayurveda und ist auf Panchakarma, Yoga und ayurvedische Massage spezialisiert. Er berät in zwei vielbeschäftigten Kliniken im südlichen Bundesstaat Kerala, der für seine traditionellen ayurvedischen Praktiken bekannt ist, und bietet Patienten weltweit Online-Beratungen an. Dr. Nair ist Chefredakteur des Online-Portals der Ayurveda Medical Association of India und spricht häufig auf Ayurveda-bezogenen Konferenzen. Er hat auch Deutschland besucht, um für Ayurveda zu werben.  

Das Fachwissen von Dr. Nair gewährleistet, dass alle Inhalte dieser Website medizinisch fundiert sind und den höchsten ayurvedischen Standards entsprechen. 

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