9 Remedios Naturales para la Celulitis (¡Y Hierbas que Puedes Probar en Casa!)

La celulitis es una inflamación dolorosa y enrojecida de la piel que puede propagarse rápidamente. Lidiar con ella puede ser frustrante y doloroso, afectando tu vida diaria. Aunque los antibióticos son el tratamiento principal, los remedios naturales para la celulitis pueden ayudar a aliviar los síntomas y apoyar la recuperación. 

Lo que descubrirás en esta guía:

• • Los mejores remedios naturales para aliviar el dolor, la hinchazón y la inflamación.

• • Tratamientos herbales que pueden acelerar la recuperación y proteger la piel.

• • Opciones de cuidado en casa para una curación más rápida.

• • Tratamientos ayurvédicos que abordan la causa raíz de la celulitis.

• • Medidas preventivas para fortalecer la inmunidad y reducir riesgos futuros.

Desde tratamientos herbales suaves hasta enfoques holísticos, descubre formas naturales de brindarle a tu piel el cuidado que necesita. ¿Listo para explorar los mejores remedios que ofrece la naturaleza? ¡Comencemos! 

¿Qué es la Celulitis (Y Qué la Causa)?

La celulitis es una infección bacteriana de la piel que causa enrojecimiento, hinchazón, calor y sensibilidad. Aunque puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, es más común en las piernas. La infección ocurre cuando bacterias entran a través de una rotura en la piel, como un corte, picadura de insecto o herida quirúrgica. 

¿Cuáles son los Síntomas de la Celulitis?

Suele comenzar como un área pequeña y dolorosa de enrojecimiento, pero puede extenderse rápidamente. Los síntomas comunes incluyen:

• • Hinchazón o inflamación en la zona afectada.
  • Erupción que se extiende con el tiempo.
  • Piel caliente al tacto.
  • Dolor o sensibilidad.
  • Fiebre y escalofríos (en casos graves).
  • Ampollas o formación de abscesos (con pus).

La celulitis puede provocar complicaciones graves, como daño tisular e infecciones en el torrente sanguíneo. 

¿Cuál es la Causa Principal de la Celulitis?

Las bacterias, principalmente Streptococcus y Staphylococcus , penetran a través de la piel dañada. Esto puede ocurrir debido a:

• • Cortes, heridas o quemaduras.
  • Picaduras de insectos o animales.
  • Incisiones quirúrgicas.
  • Afecciones cutáneas como eczema o psoriasis.
  • Infecciones fúngicas como el pie de atleta.

¿Cómo se Diagnostica la Celulitis?

• Examen físico 
• Pruebas de laboratorio:
  • • Conteo total de glóbulos blancos (GB).
    • Tinción de Gram y cultivo. 
    • Cultivo de biopsia.
    • Velocidad de sedimentación globular (VSG).
    • Prueba de preparación por contacto.

¿Quién Tiene Mayor Riesgo?

Cualquier persona puede desarrollar celulitis, pero ciertos factores aumentan el riesgo:

• Sistema inmunológico débil (diabetes, VIH o quimioterapia).

• Mala circulación (várices o linfedema).

• Obesidad (las piernas son más susceptibles).

• Lesiones cutáneas frecuentes (cortes, rasguños o picaduras).

• Higiene deficiente (compartir objetos contaminados como toallas o rasuradoras).

La celulitis también puede propagarse por contacto piel con piel. Los entornos concurridos son zonas de alto riesgo.

Remedios y Tratamientos Naturales para la Celulitis

El tratamiento de la celulitis generalmente comienza con antibióticos; la penicilina suele ser el fármaco de elección inicial. Los analgésicos y los antiinflamatorios también ayudan a aliviar el dolor y reducir la hinchazón. En algunos casos, se usan medicamentos antifúngicos si se sospecha una infección fúngica concurrente. 

Aunque los antibióticos son esenciales para tratar infecciones bacterianas, varios remedios naturales pueden ayudar a apoyar el proceso de curación del cuerpo y aliviar las molestias. Estos remedios se centran en equilibrar la función inmunológica, crucial para combatir infecciones como la celulitis.  

1. Gel de Aloe Vera

El aloe vera es conocido por sus propiedades refrescantes y antiinflamatorias. Aplicar gel de aloe vera tópicamente en un área limpiada suavemente puede calmar la irritación y reducir el enrojecimiento.

2. Aceite de Coco

Hidrata y tiene efectos antimicrobianos leves.

3. Aceite de Durvadi

El aceite de Durvadi puede ser beneficioso cuando se usa tópicamente debido a sus propiedades antimicrobianas y analgésicas. Esta combinación puede reducir el dolor y favorecer la curación de la piel.

4. Jathyadi Ghrutham

Conocido por sus potentes propiedades antibacterianas, puede aplicarse en heridas menores y superficiales.

5. Extracto de Neem

El neem es valorado por sus efectos antibacterianos, antifúngicos y antiinflamatorios. Un extracto o aceite de neem diluido puede aplicarse cuidadosamente en el área afectada para inhibir la proliferación bacteriana y aliviar la inflamación local. Siempre diluya los productos de neem adecuadamente para evitar irritaciones. 

6. Aceite de Gopadmajakadi

Antibacteriano y antiinflamatorio. Déjalo actuar horas.  

7. Limpieza Adecuada

Limpiar suavemente el área afectada con un jabón antibacterial natural y suave ayuda a eliminar la suciedad y previene mayor irritación. Esta medida simple es clave para apoyar la curación de la piel y evitar infecciones adicionales.

8. Própolis

El própolis de abeja es rico en flavonoides y conocido por su actividad antibacteriana. ¡Se utiliza en algunos productos naturales para el cuidado de la piel! Una crema o ungüento con própolis aplicado en el área afectada puede ayudar a frenar el crecimiento bacteriano y promover la curación. Asegúrese de usarlo bajo la guía de un profesional para garantizar una formulación y aplicación adecuadas. El Pinda Tailam es un aceite con cera de abejas que hidrata la piel.

9. Aceite de Nalpamaradi

Reconocido por sus propiedades antifúngicas y antibacterianas, el aceite de Nalpamaradi puede aplicarse directamente en la piel. ¡Es 100% seguro! Déjelo actuar durante algunas horas antes de enjuagar. 

Remedios Herbales

• Cúrcuma ofrece beneficios antiinflamatorios y antimicrobianos. Puede añadirse a leche tibia o aplicarse en una pasta diluida. 

• Ajo, con sus compuestos antimicrobianos y antiinflamatorios naturales, puede ayudar a reducir infecciones locales cuando se usa tópicamente. Incluir ajo en la dieta también brinda los mismos beneficios.

• Fenogreco es un potente agente antiinflamatorio. Puede usarse como pasta remojando las semillas en agua y moliéndolas.

• Aneto tiene propiedades antibióticas, antimicrobianas y antiinflamatorias. Puede consumirse como té o aplicarse en crema o gel sobre la piel. 

• Aloe Vera puede convertirse en una pasta moliéndolo con agua. Aplique la pasta en las áreas afectadas para tratar la celulitis con sus propiedades antioxidantes y de vitamina C. 

• Cúrcuma sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas reducen la hinchazón, combaten infecciones y promueven la cicatrización. Sus flavonoides y triterpenoides aceleran la reparación tisular y la síntesis de colágeno.

• Manjishta tiene propiedades astringentes y antimicrobianas que reducen la hinchazón, contraen vasos sanguíneos y combaten infecciones. 

Estos remedios herbales pueden usarse tópicamente como aceites infusionados, extractos, compresas o añadirse al agua del baño. Sin embargo, consulte a un profesional de la salud antes de usarlos, especialmente si tiene afecciones médicas subyacentes. 

Tratamientos en Casa

• Reposo y Elevación - Eleve la extremidad afectada para reducir la hinchazón y mejorar la circulación sanguínea. El reposo es esencial para que el cuerpo se concentre en combatir la infección.

• Compresas- Aplicar una compresa tibia puede aliviar el dolor y reducir la inflamación. Si el área afectada está muy caliente, use una compresa fría. Evite temperaturas extremas, utilice un paño limpio y húmedo, y vuelva a aplicar según sea necesario. 

• Analgésicos OTC - Medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) como sallaki y Guggul pueden ayudar a controlar el dolor y reducir la inflamación. Siempre siga las dosis recomendadas y consulte a su médico antes de usarlos. 

• Protege la Herida - Aunque no sustituye el tratamiento adecuado, proteger el área afectada puede prevenir irritaciones por ropa o traumatismos accidentales. Cúbrala holgadamente o según las indicaciones de su proveedor de salud. 

• Baños Herbales = Prepare un baño tibio con neem, cúrcuma y sal de roca. 

Importante: Estos cuidados complementan, no reemplazan, los antibióticos. 

Cuidado de Heridas

1. Lave suavemente el área afectada con jabón antibacterial suave y agua tibia. Evite usar químicos fuertes o frotar vigorosamente, ya que esto puede irritar más la piel.
2. Según el consejo de su médico, aplique una capa fina de ungüento antibiótico para proteger la herida de infecciones adicionales. Puede usar algunos de los remedios naturales o herbales mencionados como agentes tópicos si se recomiendan.
3. Cubra la herida con un vendaje o gasa estéril para evitar la entrada de suciedad y bacterias. Cambie el vendaje regularmente para mantener la limpieza y monitorear signos de empeoramiento.
4. Evite irritantes como perfumes, detergentes fuertes o lociones con químicos en el área infectada; use productos naturales en su lugar.

Precauciones Importantes con Tratamientos Naturales

1. Los tratamientos naturales nunca deben reemplazar la evaluación profesional o los antibióticos recetados para la celulitis. Consulte siempre a su proveedor de salud antes de probar cualquier remedio nuevo, especialmente si tiene una condición subyacente o toma otros medicamentos.
2. Algunos productos naturales pueden causar irritación o reacciones alérgicas si no se diluyen adecuadamente o se aplican en piel lesionada. Realice una prueba de parche en una pequeña área antes de una aplicación amplia.
3. Remedios naturales como el neem o el aceite de orégano pueden interactuar con medicamentos o afectar su sistema inmunológico. Asegúrese de que cualquier suplemento herbal sea seguro para su perfil de salud. 
4. Siga las pautas recomendadas de dilución, frecuencia y duración. El uso excesivo o incorrecto puede empeorar los síntomas o retrasar la curación.
5. Continúe monitoreando sus síntomas. Si hay signos de empeoramiento (como aumento de enrojecimiento, hinchazón o formación de pus), suspenda el remedio y contacte a su proveedor de salud inmediatamente.

Cuándo buscar atención médica

• Propagación rápida de enrojecimiento o hinchazón.
• Fiebre alta, escalofríos o síntomas similares a los de la gripe.
• Aumento del dolor o sensibilidad.
• Signos de infección sistémica (confusión, latidos cardíacos rápidos, dificultad para respirar o malestar extremo).
• Sin mejora dentro de las 46 horas.
• Si usted:
  • Es adulto mayor.
  • Está embarazada.
  • Tiene un sistema inmunológico débil.
  • Padece diabetes.
  • Sufre condiciones crónicas de la piel.
  • Tiene otras enfermedades graves.

Medidas Preventivas para Reducir el Riesgo Futuro de Celulitis Cambios en la Dieta

Cambios en la dieta

Alimentos a Evitar:

• Alimentos fríos y secos.
• Alimentos difíciles de digerir.
• Alimentos ácidos (ej. vinagre).

Alimentos para Incluir:

• Alimentos cálidos y fácilmente digeribles como vegetales, sopas y granos enteros.
• Alimentos antiinflamatorios ricos en antioxidantes (bayas, verduras de hoja verde, cúrcuma).
• Frutas y vegetales hidratantes (pepino, sandía, naranjas).
• Grasas saludables como semillas de lino y nueces.
• Leche y mantequilla. 

Modificaciones del estilo de vida 

• Evite la exposición solar excesiva.
• Mantenga un peso saludable.
• Practica una buena higiene.
• Maneje el estrés.
• Realice ejercicio regular.
• Evite fumar.

Celulitis en el Ayurveda

En el Ayurveda, la celulitis se clasifica como:

• Visarpa: Trastorno grave de rápida propagación.

• Vranasotha - Inflamación asociada a lesiones cutáneas. 

Causas de la Celulitis (Nidana)

• Consumo excesivo de alimentos picantes, salados, calientes y grasosos.
• Ingesta aumentada de cuajada ácida y vinagre.
• Comer durante la indigestión.
• Consumo de vegetales crudos.
• Lesiones traumáticas.

Síntomas Tempranos (Purvaaroopa)

Lesiones cutáneas rojizas.

Desarrollo (Samprapti) 

Desequilibrio de Vata, Pitta y Kapha que afecta la sangre (Rakta), músculos (Mamsa) y linfa (Lasika).

Síntomas (Lakshana)

• Sensación de ardor (Daha).
• Fiebre (Jwara)
• Sed excesiva (Trishna)
• Sudoración profusa (Atsiveda)
• Dolor pulsante (Toda)
• Ampollas (Pidaka)
• Inflamación (Sotha)
• Redness of the skin (Rakta Varna)

Tratamiento Ayurvédico 

El tratamiento ayurvédico para la celulitis (Visarpa) se basa en la teoría Tridosha, buscando restaurar el equilibrio de Vata, Pitta y Kapha. 

Chikitsa

• Jalaukavacharana - Aplicación de sanguijuelas. 
• Jatyadi Tail - Aceite herbal para cicatrización.
• Triphaladi Lepa – paste made from Triphala and other herbs applied to the affected area
• Udumbaradi Pralepa – herbal paste 

Samana 

• Panchatikta Kashayam

• Sukshma Triphala

• Gandhaka Rasayana

• Mustadi Kvatha

Sodhana

• Virechana (Purgación Terapéutica) - Terapia de purgación leve administrada diariamente para eliminar el exceso de Pitta.
• Vamana (Emesis Terapéutica) - Vómito inducido para expulsar doshas acumulados, especialmente Kapha. 

Mejores Medicinas Ayurvédicas para la Celulitis

• Panchatikta Kashayam
• Manjishtadi Kashayam
• Patolakadurohinyadi Kashayam
• Shonithamrutham Kashayam
• Amruthavrishapatoladi Kashayam
• Arogyavardhini Vati
• Sukshma Triphala
• Gandhak Rasayan
• Panchatikta Ghrita
• Triphala Guggulu
• Sarivadyasava

Es aconsejable pedir consejo a un profesional sanitario o a un médico ayurvédico antes de tomar cualquier medicamento. Considere la posibilidad de reservar una consulta en línea gratuita.  

Pranayama 

Nadi Shodhana (Respiración Alterna por las Fosas Nasales) - Técnica para calmar la mente y aliviar el dolor y el estrés asociados con infecciones. 

1. Siéntate en una postura meditativa cómoda con la cabeza y la columna rectas.
2. Cierre una fosa nasal (ej. la izquierda con el pulgar derecho) y exhale completamente por la fosa abierta. 
3. Inhale profundamente por la misma fosa mientras la opuesta permanece cerrada. 
4. Cambie de lado y repita durante varios minutos para restaurar el equilibrio y promover relajación. 

Preguntas Frecuentes

¿Qué vitaminas ayudan a curar la celulitis?

Vitamina C (inmunidad), Vitamina D (piel) y Zinc (cicatrización).

¿Qué crema se puede usar para la celulitis?

Cremas antibióticas recetadas o opciones naturales como aloe vera o miel de manuka. 

¿La celulitis está relacionada con la higiene deficiente?

Sí, pero también surge por cortes, picaduras o inmunidad débil.

¿La celulitis puede convertirse en sepsis?

Sí, si no se trata. Busca ayuda médica si empeora. 

¿Qué tan común es la celulitis?

Común en personas con inmunidad baja, diabetes o lesiones cutáneas. 

¿Puedo tratar la celulitis yo mismo?

Los remedios caseros alivian síntomas, pero se necesita atención médica. 

¿Cómo saber si la celulitis está mejorando?

Reducción de enrojecimiento, hinchazón, dolor y calor. 

¿Qué empeora la celulitis?

Retrasar el tratamiento, rascarse o mala higiene. 

Avisos Legales

La información proporcionada en este artículo es solo con fines educativos y no debe considerarse un sustituto del consejo de un profesional de la salud, un diagnóstico adecuado o un tratamiento. Siempre busque la orientación de un proveedor de atención médica calificado con cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica o el uso de remedios ayurvédicos.

Es importante señalar que la Agencia Reguladora de Medicamentos y Productos Sanitarios del Reino Unido (MHRA), la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA), la Agencia Europea de Medicamentos (EMA) y la Organización Mundial de la Salud (OMS) no regulan las medicinas alternativas. Cualquier persona interesada en estos remedios debe consultarlo primero con un médico y adquirirlos siempre de una fuente fiable. 

Los siguientes tratamientos ayurvédicos están destinados a apoyar el bienestar general y pueden ayudar a aliviar los síntomas, pero no sustituyen el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre consulte a su proveedor de atención médica antes de probar cualquier nuevo remedio, especialmente si tiene una condición de salud existente, está embarazada o está tomando medicamentos. Asegúrese de la calidad y pureza de cualquier producto antes de usarlo, y realice una prueba de parche antes de aplicar aceites esenciales o tratamientos tópicos.

Apoyo a la investigación

Javali JA, Anusha K, Ayurvedic management of Vranashopha w.r.t. Cellulitis: A Single Case Study. J Ayu Int Med Sci. 2024;9(9):287-293. https://jaims.in/jaims/article/view/3584 

Este artículo ha sido revisado por el Dr. Rajesh Nair, cofundador y consultor principal de AyurvedaForAll y AyurvedaForAll UK. El Dr. Nair se graduó en el prestigioso Vaidyaratnam Ayurveda College (afiliado a la Universidad de Calicut) en Kerala, India, y tiene un Postgrado en Terapia de Yoga de la Universidad Annamalai. 

Con más de 25 años de experiencia en Ayurveda, el Dr. Nair está especializado en Panchakarma, Yoga y Masaje Ayurvédico. Atiende consultas en dos concurridas clínicas del estado meridional de Kerala, famoso por sus prácticas ayurvédicas tradicionales, y ofrece consultas en línea a pacientes de todo el mundo. El Dr. Nair es el redactor jefe del portal en línea de la Asociación Médica Ayurveda de la India e interviene con frecuencia en conferencias relacionadas con el Ayurveda. También ha visitado Alemania para propagar el Ayurveda.  

La experiencia del Dr. Nair garantiza que todo el contenido de este sitio web es médicamente sólido y se adhiere a los más altos estándares ayurvédicos. 

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