выпадение волос может быть очень неприятным. К счастью, аюрведа предлагает естественный и целостный подход к восстановлению здоровья волос! Уходя корнями в древнюю индийскую мудрость, аюрведа устраняет основные причины выпадения волос. Понимая дисбаланс трех дош организма (Вата, Питта и Капха), аюрведическое лечение выпадения волос направлено на стимулирование их роста.

В этой статье мы рассмотрим причины выпадения волос с аюрведической точки зрения и расскажем об эффективных методах лечения, включая:

Самшодхана (детоксикация)
Насья (назальная инстилляция)
Массаж кожи головы с маслом
Широлепа и Пралепа (применение медицинской пасты)
Кровопускание
Травяные средства (такие как амла, бхринградж и ним)
Dietary changes

Прежде чем перейти к рассмотрению методов лечения выпадения волос в Аюрведе, давайте сначала разберемся, что такое выпадение волос.

Что является основной причиной выпадения волос?

Выпадение волос может происходить по разным причинам, но одна из самых распространенных - это алопецияаутоиммунное заболевание, поражающее кожу головы, лица, а иногда и всего тела. Алопеция встречается в различных формах:

Alopecia Areata - Выпадение волос происходит небольшими, незаметными участками.

Тотальная алопеция - полное выпадение волос на коже головы.

Универсальная алопеция - более тяжелая форма, при которой происходит полное выпадение волос по всему телу.

Первым признаком облысения часто является внезапное появление лысых участковобычно гладкие и нормальной текстуры. Выпадение волос может происходить в течение нескольких дней или недель, иногда сопровождаясь легкой болью. В некоторых случаях наблюдаются аномалии ногтей, такие как изъязвления или грубая текстура (трахионихия) может присутствовать.

Алопеция - это аутоиммунное заболеваниеКогда иммунная система ошибочно атакует волосяные фолликулы. В нормальных условиях волосяные фолликулы защищены иммунной привилегией, но когда она утрачивается, рост волос нарушается. Активность Т-клеток, генетика и аутоиммунные заболевания, такие как диабет или ревматоидный артрит, могут увеличить риск.

Знаете ли вы? Несмотря на то, что часто эти понятия используются как взаимозаменяемые, выпадение волос и выпадение волос это разные понятия. Выпадение волос - это нормальный процесс, когда отдельные пряди выпадают и отрастают. В отличие от этого, алопеция (выпадение волос) может привести к значительному и длительному поредению волос или облысению.

Диагностика выпадения волос

Trichoscopy - Осмотрите кожу головы на предмет желтых точек (закупоренные фолликулы), черных точек (разрушенные волосы) и "восклицательных знаков" (короткие, обломанные волосы).

Тест на выдергивание волос - Осторожно потяните за волоски по краям залысин, чтобы проверить, легко ли они выпадают.

Обследование волос и фолликулов - оценка аномалий формы волос и структуры фолликулов.

Биопсия кожи головы - Для подтверждения диагноза берется небольшой образец кожи и анализируется под микроскопом.

Дополнительные тесты - Кожные тесты на грибковые инфекции и анализы крови на проблемы, связанные с щитовидной железой или иммунитетом.

Проконсультируйтесь с врачом для постановки правильного диагноза

Если вы столкнулись с внезапным или чрезмерным выпадением волос, обратитесь к медицинскому специалисту, чтобы получить точную оценку и индивидуальный план лечения.

Выпадение волос в Аюрведе

In Ayurveda, выпадение волос известно как KhalityaВызывается дисбалансом всех трех дош, что приводит к ослаблению волосяных фолликулов и чрезмерному выпадению.

Алопеция ареата тесно связана с аюрведическим заболеванием Индралупта, при котором на коже головы появляются небольшие залысины из-за обострения доши.

Нидана (причины)

Чрезмерное потребление кшары (щелочной пищи) - ослабляет волосяные фолликулы.

Высокое потребление лавана (соли) - Усиливает Питта-дошу, что приводит к истончению волос и их преждевременному выпадению.

Вирудха Ахара - сочетать несовместимые продукты, например, соль с молоком.

Пренебрежение пратишайей - игнорирование недолеченных синуситов или простудных заболеваний.

Пурваарупа (предвестники)

Хотя в аюрведических текстах не указываются четкие ранние симптомы, периодическое минимальное выпадение волос может быть рассмотрена. Это указывает на дисбаланс доши, который в конечном итоге может привести к значительному выпадению волос.

Сампрапти (развитие болезни)

Выпадение волос - это постепенный дисбаланс дош. Процесс разворачивается следующим образом:

Vata и Питта доши усугубляют состояние корней волос (Ромакоопа), что приводит к преждевременному выпадению волос.
По мере прогрессирования заболевания, Шлешма и Ракты (кровь) накапливаются и блокируют волосяные фолликулы, нарушая естественный цикл регенерации волос.

Препятствия, вызванные этими дошами и дисбалансом дхату (тканей), не позволяют волосам отрастать. Эти состояния могут быть известны как Indralupta (Выпадение волос), Khalitya (генерализованное выпадение волос), или Рухья (полная потеря).

Лакшана (Симптомы в Аюрведе)

Подразделения

Ватаджа Халита - Вызывается дисбалансом Вата-доши. Приводит к сухости, ломкости волос и шероховатости кожи головы.

Питтаджа Халита - Вызывается избытком Питта-доши. Это приводит к воспалению, зуду или жжению кожи головы.

Капхаджа Халита - Вызывается дисбалансом капха-доши. Это приводит к жирности кожи головы.

Саннипатаджа Халита - возникает при дисбалансе всех трех дош. При этом проявляются все симптомы, описанные выше.

Вовлечение ракты (крови) - Вызывает образование гноя или воспаление кожи головы.

Аюрведическое лечение выпадения волос (Чикитса)

Самшодхана – detoxification; подготавливает тело к процедуре.
Nasya - Назальная инстилляция очищает область головы и способствует оздоровлению кожи головы.
Массаж головы с маслом - Массаж кожи головы с использованием лекарственных масел помогает питать фолликулы.
Широлепа - Сначала нанесите на кожу головы лечебную/травяную пасту. Это способствует питанию корней и лечению всех основных дисбалансов.
Raktamokshana - Кровопускание проводится путем расчесывания кожи головы с помощью таких инструментов, как Сучи (игла), Курчика (маленький ланцет) или даже грубые листья. Эта процедура помогает вывести токсины и стимулировать кожу головы.
Пралепа - Второе нанесение лекарственных/травяных паст на кожу головы. Это очищает, оздоравливает и омолаживает волосяные фолликулы.

Часто используемые лекарственные средства

Перед приемом любых лекарств рекомендуется проконсультироваться с медицинским работником или аюрведическим врачом. Рассмотрите возможность бронирования бесплатная онлайн-консультация с нами.

Brands Available

Аюрведические травы для выпадения и роста волос

Амла (индийский крыжовник) - Богатый витамином С и антиоксидантами, он питает кожу головы и укрепляет корни волос.
Бхринградж - Известный как "король трав", особенно для волос, он укрепляет волосяные фолликулы и способствует росту. Масло бхринграджа помогает укрепить корни волос и улучшить их структуру.
Ним - Обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, которые сохраняют кожу головы здоровой и свободной от инфекций.
Brahmi - помогает омолодить корни волос и способствует их росту.
Ашвагандха - помогает справиться с выпадением волос, вызванным стрессом, и укрепляет корни волос.
Hibiscus - способствует увеличению толщины волос.
Пажитник - укрепляет корни волос.
Алоэ вера - Успокаивает кожу головы и увлажняет волосы.

Узнайте, как в аюрведе используются различные травы и масла для поддержания здоровья волос.

Home Remedies

Масляный массаж Нанесите на кожу головы теплое масло или несколько капель масла розмарина, смешанного с кокосовым маслом. Это улучшает кровообращение, питает волосяные луковицы и предотвращает выпадение волос.
Травяные пасты как смесь из порошка хны, порошка бхринграджа и порошка амлы в сочетании с творогом/молоком. Нанесите на кожу головы, чтобы укрепить корни волос и стимулировать их рост.
Травяная хна помогает восстановить естественный цвет и структуру волос.
Применить луковый или лимонный сок на кожу головы для улучшения кровообращения. Aloe vera Успокаивает и увлажняет кожу головы.

Изменения в рационе питания

Продукты, которых следует избегать:

Переработанные продукты
Соленая и острая пища

Продукты, которые нужно добавить:

Бобовые и орехи
Нешлифованный рис
Продукты, богатые витамином Е (авокадо, миндаль и семечки)
Leafy vegetables
Фрукты ярких цветов (ягоды, гранат и папайя)
Продукты, богатые белком (молоко, яйца и соя)

Разумные практики

Стресс Эмоциональное напряжение часто связано с выпадением волос. Чтобы предотвратить дальнейшее выпадение волос, важно поддерживать здоровый дух. Йога, пранаяма (дыхательные упражнения) и медитация могут помочь в этом. reduce stress и улучшить общее самочувствие.

Позы йоги:

Сарвангасана (стойка на плечах)
Сирсасана (стойка на голове)
Адхо Мукха Сванасана (Собака вниз головой)

Поддержка исследований

Мадхумита Паниграхи и др. Лечение халиты (выпадения волос): A Case Report. Int. J. Res. Ayurveda Pharm. 2019;10(4):65-67. https://www.researchgate.net/publication/335756146_MANAGEMENT_OF_KHALITYA_HAIR_FALL_A_CASE_REPORT
Шивготра Р. Концептуальное исследование кхалиты и ее управления. Международный журнал исследований и обзоров. 2020; 7(11): 371-374. https://www.ijrrjournal.com/IJRR_Vol.7_Issue.11_Nov2020/IJRR0051.pdf
Мадхумита Паниграхи и др. Лечение халиты (выпадения волос): A Case Report. Int. J. Res. Ayurveda Pharm. 2019;10(4):65-67. https://ijrap.net/admin/php/uploads/2267_pdf.pdf
Аосемба Джамир, Латика, Джитендер Гауттам, Прасантх Д, и Сантош Кумар Бхаттед. (2019). АЮРВЕДИЧЕСКОЕ МУЛЬТИМОДУЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ ТОТАЛЬНОЙ АЛОПЕЦИИ (ХАЛИТЫ) С ПОМОЩЬЮ ПАНЧАКАРМЫ: ОТЧЕТ О СЛУЧАЕ. Международный журнал аюрведы и фармакологических исследований, 7(11), 25-33. https://ijapr.in/index.php/ijapr/article/view/1283

Часто задаваемые вопросы

Что пить, чтобы остановить выпадение волос?

Питье сок амлы, кокосовая вода, или green tea может помочь улучшить здоровье волос. Эти напитки богаты антиоксидантами, витамином С и минералами, которые питают кожу головы и волосяные фолликулы.

Как предотвратить выпадение волос?

Чтобы предотвратить выпадение волос, придерживайтесь сбалансированного питания, избегайте стрессов и регулярно соблюдайте режим дня. уход за волосами.

Растут ли волосы естественным образом?

Отрастание волос - это непредсказуемый. Если выпадение волос ограничивается несколькими небольшими участками, они могут отрасти в течение нескольких месяцев - года.

Излечима ли алопеция?

Гарантированного лечения алопеции не существует, но способы лечения могут помочь стимулировать рост волос. В Аюрведе, если все три доши (Вата, Питта и Капха) сильно разбалансированы (тип Саннипатаджа), заболевание считается Асадхья (неизлечимым).

Каковы возможные последствия выпадения волос?

Хотя выпадение волос не наносит физического вреда, за исключением легкой боли в редких случаях, оно может привести к психологическим проблемам, в том числе:

Тревога и депрессии
Сниженная самооценка
Social withdrawal

Дисклеймеры

Информация, представленная в этой статье, предназначена только для образовательных целей и не должна рассматриваться как замена совета медицинского работника, диагностики или лечения. По всем вопросам, связанным с состоянием здоровья или использованием аюрведических средств, всегда обращайтесь к квалифицированному медицинскому работнику.

Важно отметить, что британское Агентство по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения (MHRA), Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA) и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не занимаются регулированием альтернативных лекарств. Всем, кто интересуется этими средствами, следует сначала обсудить их с врачом и всегда приобретать их в надежных источниках.

Хотя аюрведические методы лечения могут облегчить симптомы или ускорить выздоровление при выпадении волос, они не предназначены для лечения алопеции. Всегда советуйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем пробовать новое лечение, и обязательно изучайте качество и степень очистки любого продукта перед использованием. Прежде чем пробовать новые эфирные масла или средства местного применения, всегда проводите тест на коже.

Dr. Rajesh Nair. Expert, Ayurveda Medicine, India

Автор рецензии: Доктор Раджеш Наир, соучредитель и главный консультант AyurvedaForAll и AyurvedaForAll UK. Доктор Наир окончил уважаемый аюрведический колледж Вайдьяратнам (филиал Университета Каликут) в штате Керала, Индия, и получил диплом аспиранта по йога-терапии в Университете Аннамалай.

Имея более чем 20-летний опыт работы в аюрведе, доктор Наир специализируется на панчакарме, йоге и аюрведическом массаже. Он проводит консультации в двух оживленных клиниках в южном штате Керала, известном своими традиционными аюрведическими практиками, и предлагает онлайн-консультации пациентам по всему миру. Доктор Наир является главным редактором интернет-портала Аюрведической медицинской ассоциации Индии и часто выступает на конференциях, посвященных аюрведе. Он также посетил Германию с целью пропаганды аюрведы.

Благодаря опыту доктора Наира все материалы на этом сайте имеют медицинское обоснование и соответствуют самым высоким аюрведическим стандартам.

Посетите AyurvedaForAll Великобритания для получения дополнительной информации.