PCOS - Ayurvedik Tedavi, Diyet, Egzersizler, Araştırma Makaleleri, Yoga & Pranayama

PCOS - Ayurvedic Treatment

PCOS, bir veya her iki yumurtalıkta sıvı dolu keselerin geliştiği bir durumdur.

Polikistik Over Sendromu (PCOS) üreme çağındaki kadınlar arasında yaygın olan hormonal bir bozukluktur. Burada hormonal dengesizlik yumurtalık döngüsü sırasında foliküler büyümeyi etkiler. Etkilenen foliküller yumurtalıkta kalır. Tutulan folikül bir kist oluşturur ve her yumurtalık döngüsü kist gelişimiyle sonuçlanarak yumurtalıkta birden fazla kiste yol açar.

İşaretler & Semptomlar:

PCOS'un belirti ve semptomları ergenlik dönemindeki ilk adet döngüsü ile görülebilir veya semptomlar daha sonra, örneğin obezite veya ani kilo artışı sonucu gelişebilir.

  • Düzensiz adet döngüsü:Seyrek, düzensiz veya uzamış adet döngüleri PCOD'nin en yaygın belirtisidir. Örneğin, adet kanaması 40 günden fazla aralıklı olabilir ve 7 günden fazla sürebilir ve pıhtılı ağır kanama vb. ile ortaya çıkabilir.
  • Yüksek erkeklik hormonu seviyelerine bağlı olarak yüz ve vücutta aşırı kıllanma (hirsutizm)
  • Şiddetli akne
  • Erkek tipi kellik veya saç incelmesi
  • Yumurtalıklar genişlemiş olabilir ve yumurtaları çevreleyen foliküller içerebilir (Polikistik Yumurtalıklar).
  • Kısırlık
  • Özellikle bel bölgesi çevresinde obezite
  • VKİ 25'in üzerinde.
  • Bir ultrason taramasında yumurtalıkta 12'den fazla kist
  • Uyku sorunu
  • Boyunda, iç uylukta ve kollarda koyu pigmentli cilt lekeleri.
  • Kan basıncı 120/80'in üzerinde
  • Yüksek kan şekeri seviyesi

PCOS olduğunuzu nasıl anlarsınız? 

Şiddetli akne ve yüz kıllarında anormal büyüme ile birlikte anormal kanamalarınız varsa (adet kanaması 2 veya 3 ayda bir gibi düzensiz bir şekilde gerçekleşiyorsa, ağır kanama veya kanama 7 günden fazla sürüyorsa), PCOD'nuz olduğundan şüphelenmeniz gerekir. Kısırlık da tıbbi görüş almanız gereken bir başka önemli endişe kaynağı olabilir.

PCOS'un Teşhisi

Tanı genellikle bir ultrason taraması ile doğrulanır. Bir veya her iki yumurtalıkta 2'den fazla kist bulunursa, durumun PCOD olduğu doğrulanır.

Bir komplikasyon of PCOS

Kadın infertilitesinin 85%'si PCOD'ye bağlıdır.

PCOD tedavisi en büyük endişe kaynağı haline geldiğinden, PCOD'li kadınlar için hamilelik zorlayıcı olabilir.

Ayurvedik PCOS'a bakış açısı

Ayurveda, PCOS ile eşdeğer olarak kabul edilebilecek belirli bir hastalığın adını vermez. Ancak semptomların PCOS'unkilerle eşleştiği bazı rahatsızlıklar vardır. Bu semptomlar, rahmi ve normal işleyişini kademeli olarak etkileyen pitha vatha kopa'dan kaynaklanmaktadır.

Charak Acharya, Rakta yoni adı verilen ve rakta putta kopam nedeniyle vajinadan yoğun kan akışı ile karakterize edilen ve kadının mithya aahara viharasının sonucu olan bir durumu tanımlamaktadır. Acharya bu durumda kanamanın kadın hamileyken bile durmadığını söyler.

Charak Acharya, Pitta kopa nedeniyle ortaya çıkan ve adet kanamasının olmamasıyla karakterize edilen Arajaska adlı başka bir durumu açıklar.

Treatment of PCOS in Ayurveda

Seka (effusion with dedicated oil or lukewarm water boiled with herbs),  Abhyanga  (application of medicated oil on the body) and Pichu (inserting a tampon soaked in medicated oil or ghee into the vagina) are proven to be effective in the management of PCOS.

Aşağıdaki ilaçların PCOS tedavisinde etkili olduğu kanıtlanmıştır:

  1. Bruhatshatavaree ghritham
  2. Jeevaneeyadi ghrutham
  3. Pushyanuga choornam
  4. Triphala choornam with honey
  5. Kashmaryadi ghrtha vajinal duş için kullanılabilir.
  6. Varanadi kashayam
  7. Rajapravarthani vadi
  8. Kanchnara gulggulu
  9. Ashokarishtam
  10. Kumaryasava
  11. Dashamoolarishtam

Also check out: M2-Tone Tablets – natural supplement for menstrual disorders

Diyet ve Yaşam Tarzı:

  1. Karbonhidrat alımını azaltın
  2. Günlük gıda alımına daha fazla sebze ve meyve dahil edin
  3. Balık
  4. Fındık/tohumlar
  5. Rafine edilmemiş yağ veya hindistan cevizi yağı gibi katı yağlar
  6. Orta düzeyde egzersiz
  7. Yeterli uyku

Ev ilaçları:

 Susam yağı tüketimi, sağlıklı yumurtalık folikülleri ve yumurtaların üretilmesine yardımcı olur.

Yoga:

  1. Ardhchandrasanam
  2. Trikonasanam
  3. Vajrasanam
  4. Veerasanam
  5. Maarjaryasanam
  6. Vyghrasanam

Sonuç:

PCOS'un Ayurveda tedavisi ile herhangi bir yan etki olmaksızın tamamen iyileştirilebileceğini kanıtlayan birçok klinik çalışma ve araştırma yapılmıştır. PCOS için diğer tüm tedavi yöntemlerinin yan etkileri olacaktır.

LITERATÜR TARAMASI:

  1. "Ayurveda Tedavisinin Polikistik Over Sendromu Üzerindeki Klinik Etkinliği"

1, Dr.Bhagyashri Mahavir Khot. 2, Dr. Meenal Dipak Lad. 3, Dr.Arun Jagannath Patil. 4, Dr.Anil Chindhu Kakad (Asso.Professor-Streerog-Prasutitantra Dept.R.A.Podar Medical CollegeWorli Mumbai.). (Prof.&Head Dravyaguna Dept. College Of Ayurved AndResearch Center Nigadi.)1. (Asso. Professor-Streerog-Prasutitantra Dept.R.A.Podar Medical College Worli Mumbai)2 (P.G.Scholar Streerog-Prasutitantra Dept.R.A.Podar Medical College Worli Mumbai.)

ÖZET: Polikistik over sendromu (PCOS) Stein-Leventhal sendromu adıyla da bilinir. Bu durumun görülme sıklığı üreme çağındaki genç kadınlar arasında giderek artmaktadır. İnfertilite için gelen genç kadınların neredeyse 5.10%'si arasında değişmektedir, artık giderek değişen yaşam tarzlarının bir bozukluğu olarak algılanmaktadır ve bir gökkuşağı metabolik sendromudur Araştırmalar, gestasyonel diyabet öyküsünün 40%'sinin PKOS vakaları olduğunu göstermektedir. Diabetes mellitus ve metabolik sendrom nedeniyle PKOS arasında ölüm oranları normal popülasyona göre 5:1.4'tür, progesteronun karşı çıkmadığı östrojene aşırı maruz kalma, endometriyum ve memede daha fazla malignite insidansına neden olabilir. İnfertilite, anovülasyona bağlı en yaygın özelliktir, bu nedenle bu çalışma Ayurveda tedavisinin PCOS üzerindeki etkinliğinin klinik olarak değerlendirilmesi amacıyla gerçekleştirilmiştir. Tedavi 3 ay süreyle uygulanmış, tedaviye verilen yanıt parametrelerle kaydedilmiş, sonuç PCOS'un bu ayurveda rejimi kullanılarak başarılı bir şekilde tedavi edilebileceğini ortaya koymuştur.

  1. DERLEME MAKALE ISSN 2455 - 3530 Cilt 1/ Sayı 3 / Aralık 2015: 1 - 5 Herhangi Bir Yan Etki Olmadan Tedavi Etmek için Ayurveda'da PCOS'un Analizi TriptiLokesh Yardımcı Doçent, Panchakarma Bölümü, Gaur Brahman Ayurveda Koleji ve Hastanesi, Rohtak, Haryana, Hindistan Alındı 15 Eylül 2015; Revize Edildi 28 Kasım 2015; Kabul Edildi 11 Aralık 2015 ÖZET :

Hormonal dengesizlik ve adet bozuklukları günümüzde artmıştır. Düzensiz yaşam tarzı ve rafine beslenme, artan stres, gerginlik ve huzursuzluk, PKOS'un yaygınlaşmasına neden olmuştur. Doğurganlık çağındaki tüm kadınların 4-12%'sini etkileyen en sık endokrin bozukluktur. Anovulasyon, düzensiz menstruasyon, ovulasyonla ilişkili infertilite, polikistik overler, androjenik hormonların aşırı miktarı veya etkileri, sıklıkla obezite ile ilişkili insülin direnci, tip II diyabet ve yüksek kolesterol seviyesi ile kendini gösteren heterojen bir hastalıktır. Tedavileri, altta yatan sorunları hafifletmeye değil, yalnızca semptomları örtmeye odaklanmıştır. Ayurveda perspektifinde PCOS'un özellikleriArtavakshayaRasavahaStrotoDushti'nin hatalı biçimlendirilmişRakta ve daha fazla Dhatu yapmasından kaynaklanmaktadır. Artava RaktaDhatu'nun Updhatu'su ve Pita RaktaDhatu'nun Samandharmi'si (aynı özellikler) olduğu için. PitalDravya, tam Shodhana'dan sonra ana tedavi hattı olarak reçete edilir. Ayurveda ilaçları ile yapılan birçok çalışma, PCOS'un herhangi bir yan etki olmaksızın iyileştirilmesinde mükemmel sonuçlar göstermiştir.

 

Amerika Birleşik Devletleri Gıda ve İlaç İdaresi bu beyanları değerlendirmemiştir. Bu ürün herhangi bir hastalığı teşhis etmek, tedavi etmek, iyileştirmek veya önlemek için tasarlanmamıştır. Lütfen almadan önce doktorunuza danışın.

Lütfen Dr. Rajesh Nair'e buradan danışın-

 

https://www.ayurvedaforall.com/online-consultation.html

 

https://www.ayurvedaforall.co.uk/online-consultation/

Yazar:

Bitkisel-doktor-vaidya
Dr. Rajesh Nair
Danışman,
Ayurveda Tıbbı, Hindistan

Ayurvedaforall.Com'un kurucu ortağı ve baş danışmanı olan Dr. Rajesh Nair, Hindistan'ın Kerala eyaletindeki prestijli Vaidyaratnam Ayurveda Koleji'nden (Calicut Üniversitesi'ne bağlı) mezun olmuştur. Ayrıca, Annamalai Üniversitesi'nden Yoga Terapisi alanında Lisansüstü Diplomasına sahiptir.

Dr. Nair, otantik ayurvedik tedavi ve hekimleriyle dünya çapında ünlü güney eyaleti Kerala'nın Haripad, Alleppey kenti ve çevresindeki iki yoğun klinikte danışmanlık hizmeti vermektedir. Dr. Nair, ayurvedik tedavilerin tüm yönleri hakkında danışmanlık sunarken Panchkarma, Yoga ve Masaj konularına özel bir ilgi duymaktadır.

Dr. Nair, Ayurvedaforall aracılığıyla dünya çapındaki hastalara çevrimiçi danışmanlık hizmeti sunmakta ve son 20 yılda yüzlerce hastaya hizmet vermiştir. Ayurveda pratiğinin yanı sıra, Hindistan Ayurveda Tıp Derneği'nin çevrimiçi portalı ayurveda-amai.org'un baş editörü ve Hindistan Ayurveda Tıp Derneği Kerala Eyalet Komitesi Sekreteri'dir.

Dr. Nair, Ayurveda ile ilgili konferanslarda düzenli olarak konuşmacıdır ve Ayurveda'yı yaymak için Almanya'yı ziyaret etmiştir. Kendisine doğrudan yazabilirsiniz-rajesh@ayurvedaforall.com

Whatsapp - +91 9446918019, +91 8075810816

URL'ler:

 

https://www.ayurvedaforall.com/

 

https://www.ayurvedaforall.co.uk/

Size hızlı bir fikir vermek için AyurvedaforallAyurveda'yı dünya çapında en iyi geleneğinde yaymaya kendini adamış bir grup ayurveda uygulayıcısıyız. Online mağazamız profesyonel tavsiyelerle desteklenen otantik ayurvedik formülasyonlar satmaktadır. On yedinci faaliyet yılına giren sitemiz, ürünlerimizi ve hizmetlerimizi düzenli olarak kullanan ve başkalarını bize yönlendiren özel bir müşteri kitlesi oluşturmamıza yardımcı oldu. Söylemeye gerek yok ki bu, en yüksek müşteri hizmetleri ve profesyonel etik standartlarına bağlılığımız sayesinde başarılmıştır.

 

Lütfen şu adrese yazın info@ayurvedaforall.com veya Whatsapp ++91 8075810816. ++91 8714818871