10 аюрведических методов лечения экземы

аюрведических методов лечения экземы

Экзема, также известная как атопический дерматит, — это хроническое воспалительное заболевание кожи, которое развивается со временем. Ее симптомы варьируются от сильного зуда и покраснения до утолщения или растрескивания кожи. На это состояние влияют генетика, факторы окружающей среды, стресс и образ жизни. 

В Аюрведе экзема (Вичарчика) рассматривается как дисбаланс дош, приводящий к накоплению токсинов (Ама) и кожным проблемам. Аюрведическое лечение направлено на восстановление баланса через холистический подход, включающий детоксикацию (Шодхана) для удаления Амы, успокоение (Самана) агрессивных дош и омоложение (Расаяна) для восстановления кожи. 

В этой статье мы рассмотрим методы лечения, включая Панчакарму, аюрведические препараты, местные и травяные средства, изменения в диете, образе жизни и техники управления стрессом — полный план борьбы с экземой естественным путем. 

1. Шодхана (Очищение)

Детоксикация удаляет токсины (Ама) и восстанавливает баланс. Используется для:

  • Удаления глубоких токсинов из крови (Ракта), кожи и ЖКТ.
  • Снижения воспаления, зуда и мокнутия за счет балансировки Питты и Капхи.
  • Укрепления иммунитета и предотвращения рецидивов.
  • Улучшения пищеварения (Агни) для профилактики накопления токсинов.

Панчакарма-терапия

      • Трифала Чурна
      • Авипаттикар Чурна
      • Арагвадхади Кашаям
  • Рактамокшана (кровопускание) — при хронической экземе с гноем, отеком. Включает терапию пиявками (Джалаука Авачарана) и венесекцию (Сиравьядха), удаляющую воспалительные медиаторы. 

Другие методы детоксикации:

  • Такра Дхара (терапия пахтой);
  • Паришека (ванны с травяными отварами)

2. Самана (Успокоение)

Самана, один из основных столпов аюрведического лечения, балансирует возбужденные доши и облегчает симптомы экземы, такие как зуд, сухость, покраснение и мокнутие. Самана уменьшает воспаление, балансирует влажность и жирность кожи, а также очищает кровь.

Самана предполагает использование лекарственных трав, очищающих кровь, медицинских масел, обладающих успокаивающими свойствами, и техник очищения, успокаивающих доши. Он направлен как на внутренние, так и на внешние проявления экземы. 

  • Кхадираришта – очищает кровь и уменьшает воспаление. 
  • Нимбади Кашаям – балансирует возбужденные доши. 
  • Паоламулади Кашаям – очищает тело. 
  • Манджиштади Кашаям – детоксифицирует кровь. 
  • Карнаджа Тайла – успокаивает воспаление и балансирует доши. 
  • Джатьяди Тайла – способствует заживлению ран и решает внешние кожные проблемы. 
  • Кумкумади Тайла – улучшает сияние кожи, уменьшает рубцы и гиперпигментацию. Подходит для всех типов кожи. 
  • Харидра Кханд – смягчает раздражение кожи и улучшает ее здоровье. 
  • Паришека (Лечебное промывание) – промывайте пораженный участок отваром из нима, трифалы и дарухардры (Berberis aristata).

3. Расаяна (Омоложение)

Расаяна критически важна, так как помогает восстановить ткани и омолодить кожу. Это аюрведическая терапия, направленная на укрепление иммунитета и восстановление жизненных сил. Она необходима для заживления и предотвращения обострений экземы.

  • Махатикта Гхрита – лечебное гхи с горькими травами, очищающее кровь и снижающее воспаление. 
  • Панчатикта Гхрита – управляет кожными проблемами, используя традиционные противовоспалительные ингредиенты.
  • Шатавари Гхрита – охлаждает и увлажняет кожу.
  • Чаванпраш – мощный антиоксидантный травяной джем. Укрепляет иммунитет и поддерживает восстановление кожи. 
  • Манджиштади Квадха – детоксифицирует и стимулирует регенерацию кожи.
  • Харидра Кханд – облегчает симптомы экземы, вызванные внешними факторами. Успокаивает раздражение и укрепляет иммунитет. 

4. Марма-терапия

Марма-терапия – древняя аюрведическая практика, стимулирующая жизненно важные энергетические точки тела (Мармы). Это эффективный метод при экземе, связанной с плохим пищеварением, стрессом и накоплением токсинов. 

Эффекты Марма-терапии при экземе:

  • Улучшает кровообращение;
  • Поддерживает детоксикацию;
  • Успокаивает возбужденные доши;
  • Снимает стресс и эмоциональные блоки;
  • Улучшает текстуру кожи и баланс влажности.

Ключевые Марма-точки для облегчения экземы:

  • Индрабасти Марма (нижняя часть ноги) – очищение крови;
  • Талахридая Марма (центр ладони) – баланс стресса и кожи;
  • Кшипра Марма (между большим и указательным пальцем) – детоксикация;
  • Хридая Марма (сердечная точка) – эмоциональное исцеление и контроль воспаления;
  • Набхи Марма (пупок) – восстановление кишечника и иммунитета;
  • Адхипати Марма (макушка) – баланс нервной системы;
  • Сфиг Марма (тазобедренный сустав) – баланс Ваты-Питты.

Marma Points for EczemaКак проводится Марма-терапия?

Обычно выполняется аюрведическим врачом, но некоторые точки можно стимулировать дома с помощью самомассажа. 

  1. На Марма-точки наносится травяное масло (например, Дханвантарам или Карпасастхади).
  2. Врач применяет давление пальцами или ладонью, выполняя круговые движения для стимуляции детоксикации и улучшения кровотока.
  3. После терапии используются техники глубокого дыхания для расслабления и травяная паровая терапия для открытия пор.
  4. Марма-терапию должен проводить только сертифицированный специалист с дипломом BAMS, зарегистрированный в медицинском совете Индии.

5. Аюрведические препараты

Внутренний прием

  • Вайраккам Кашаям – уменьшает воспаление. Дозировка: 10-15 мл (взрослые), 5-10 мл (дети) 2 раза в день до еды. 
  • Манибхадра Лехам – поддерживает кожу. Дозировка: 10-15 мл (взрослые), 5-10 мл (дети) 2 раза в день.

Перед приемом любых лекарств рекомендуется проконсультироваться с медицинским работником или аюрведическим врачом. Рассмотрите возможность бронирования бесплатная онлайн-консультация с нами.

Мази и кремы:

  • Такзема Мазь – для экземы и дерматита. Наносите 2-3 раза в день после купания. 
  • Туврак Тайл – аюрведическое масло для кожи. Применяйте по рекомендации. 
  • Элади Тайлам – балансирует Вату и Капху. Наносите 2-3 раза в день на пораженные участки. 

6. Местные средства

Аюрведические местные средства успокаивают воспаление, уменьшают сухость и восстанавливают кожу. 

Уход за кожей

Правильный ежедневный уход за кожей имеет жизненно важное значение для предотвращения обострений экземы и обеспечения долгосрочного здоровья кожи. Аюрведа делает упор на нежный, питательный и специфичный для дош уход за кожей, чтобы сохранить ее увлажненной и защищенной.

  1. Используйте травяные очищающие средства вместо агрессивного мыла.
  2. Избегайте горячих ванн. Мойтесь теплой водой.
  3. После купания промокайте кожу мягким полотенцем.
  4. Наносите натуральные масла (например, кокосовое) после купания.
  5. Для увлажнения смешивайте гель алоэ вера с куркумой.
  6. Повторно наносите масло в течение дня.
  7. Избегайте прямого солнца в полдень.
  8. Применяйте охлаждающие средства (паста из сандала, розовая вода).
  9. Носите дышащие ткани (хлопок), избегайте шерсти и синтетики.
  10. Используйте мягкие стиральные порошки.

Дополнительные советы: Соблюдайте постоянный уход и не пересушивайте кожу.

 

Проверить: Кумкумади Тайлам Специальный – незаменимый аюрведический уход за кожей!

7. Травяные средства

  • Ним – антибактериальный и противовоспалительный. Используется внутрь (отвар, порошок) или наружно (паста, масло). Отвар из листьев нима можно применять для очистки кожи.
  • Манджишта – очищает кровь. Принимается как порошок с водой/медом. 
  • Гудучи – иммуномодулятор. Уравновешивает доши и предотвращает рецидивы.
  • Куркума – антиоксидант. Добавляется в «золотое молоко» или используется в пасте с нимом/алоэ. 
  • Трифала – смесь Амалаки, Бибхитаки и Харитаки. Поддерживает детоксикацию. 
  • Сандал – вяжущее средство. Уменьшает мокнутие и заживляет кожу.
  • Тулси (Святой Василий) – обладает противовоспалительными, антиоксидантными и противомикробными свойствами. Тулси успокаивает раздраженную кожу и уменьшает зуд. 
  • Гуггулу – известен своими противовоспалительными и детоксикационными свойствами, помогает уменьшить отеки. 
  • Сандал – обладает увлажняющими свойствами, которые помогают успокоить раздраженную экзему кожу. Это также помогает уменьшить покраснение, зуд и дискомфорт.

8. Домашние средства

    • Извлекать свежий гель алоэ вера из листа и нанесите на раздраженные участки. Оставьте на 15 минут, прежде чем смыть теплой водой. Вы также можете использовать Универсальный гель Алоэвера или Моха Гель Алоэ Вера. 
    • Нагрейте небольшое количество кокосового масла и нанесите его на влажную кожу сразу после купания.
    • Создайте овсяная ванна путем смешивания 1 стакана мелко измельченной коллоидной овсянки в ванну, наполненную теплой водой. Подержите в нем 15–20 минут, чтобы успокоить зуд и уменьшить воспаление. Альтернативно, вы можете использовать травяное мыло из меда и овсянки. 
    • Намылить Аюрведические шарики для ванны водой во время принятия ванны и смойте водой. 
    • Холодный компресс из чистой влажной ткани (или пакета со льдом, завернутого в полотенце) может помочь уменьшить зуд и воспаление. Делайте это только в течение коротких периодов времени.
    • Свежевыжатый картофельный сок поможет успокоить раздражение и уменьшить покраснение. Не забудьте сначала провести патч-тест.
    • Разбавленный яблочный уксус может помочь сбалансировать pH кожи и уменьшить воспаление. Всегда соблюдайте осторожность и сначала делайте патч-тест, чтобы избежать раздражения.

9. Диетические изменения

Продукты, которые нужно добавить

  • Охлаждающие фрукты как яблоки, груши и дыни
  • Свежие овощи как листовая зелень, огурцы и тыквы
  • Цельные зерна как ячмень и коричневый рис
  • Бобовые как чечевица и маш 
  • полезные жиры из семян льна, грецких орехов и кокосового масла
  • Увлажняющие напитки например, чай солодки, сок алоэ вера и кокосовая вода.
  • Охлаждающие специи как кориандр, фенхель и тмин

Продукты, которых следует избегать:

  • Продукты, обостряющие Питту, такие как острая, жирная и жареная пища.
  • Продукты, производящие аму, такие как обработанные пищевые продукты и рафинированный сахар.
  • Тяжелые молочные продукты что приводит к дисбалансу Капхи
  • Красное мясо
  • Кислые фрукты, такие как ананас и слишком кислые цитрусовые.
  • Алкоголь и напитки с кофеином
  • Соленая пища

10. Изменения образа жизни

  1. Соблюдайте режим дня (диначарья).
  2. Придерживайтесь сбалансированной диеты.
  3. Пейте достаточно воды.
  4. Используйте травяные очищающие средства.
  5. Носите мягкую одежду (хлопок).
  6. Занимайтесь спортом.

Методы управления стрессом

Медитация

Посвящайте 10–15 минут в день осознанности или целенаправленным дыхательным упражнениям (пранаяме) для снижения уровня гормонов стресса. Выберите тихое место, сядьте удобно и используйте приложения для управляемой медитации или простые техники глубокого дыхания, чтобы развить спокойствие.

Йога

  • Баласана (поза ребенка)
  • Випарита Карани (поза ног на стене)
  • Адхо Мукха Шванасана (собака мордой вниз)
  • Бхуджангасана (поза кобры)
  • Сукхасана (удобная поза) 
  • Сету Бандха Сарвангасана (поза моста)

Абхьянга:

Регулярный Абхьянга (самомассаж) с питательными травяными маслами улучшает кровообращение, увлажняет кожу, предотвращает сухость и растрескивание. Используйте эти травяные масла:

 

Похожая статья: Аюрведическое лечение себорейного дерматита

Часто задаваемые вопросы

Что вызывает экзему в Аюрведе?

Дисбаланс Питты и Капхи, накопление токсинов (Ама) из-за плохого пищеварения и образа жизни.

Как навсегда избавиться от экземы?

Аюрведа предлагает долгосрочное облегчение через детоксикацию (Шодхана), успокоение (Самана), омоложение (Расаяна), диету и образ жизни.

Какие травы помогают?

Ним, Манджишта, Куркума очищают кровь и успокаивают кожу.

Лечит ли Аюрведа псориаз?

Да, через баланс дош, детоксикацию и улучшение здоровья кожи.

Наши статьи о псориазе:

Дисклеймеры

Информация в этой статье предназначена для образовательных целей и не заменяет консультацию врача, диагноз или лечение. Всегда обращайтесь к квалифицированному специалисту по вопросам здоровья или аюрведическим методам.

Важно отметить, что британское Агентство по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения (MHRA), Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA), Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA) и Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не занимаются регулированием альтернативных лекарств. Всем, кто интересуется этими средствами, следует сначала обсудить их с врачом и всегда приобретать их в надежных источниках. 

Аюрведические методы направлены на поддержку здоровья, но не заменяют медицинскую помощь. Перед применением новых средств, особенно при беременности, хронических заболеваниях или приеме лекарств, проконсультируйтесь с врачом. Проверяйте качество продуктов и проводите тест на аллергию.

Поддержка исследований

  1. Dija T Lawrence, Anand R J, Girish K J, & Tapas Brata Tripaty. (2023). Ayurvedic management of Vicharchika (Eczema) – A Case Report. Journal of Ayurveda and Integrated Medical Sciences, 8(6), 240 – 244. https://jaims.in/jaims/article/view/2440 
  2. Dr. Deepa Puranikamath, Lakshmiprasad L. Jadhav, T. B. Tripathy, Anoop A. S, & Neelam Bisht. (2019). Eczema : Management through Ayurveda – A Case Report. Journal of Ayurveda and Integrated Medical Sciences, 4(05), 353-357. https://jaims.in/jaims/article/view/748 
  3. Dr. Abhishek Yadav & Dr. Sujata Yadav (2024). AYURVEDIC MANAGEMENT OF VICHARCHIKA (ECZEMA): A CASE STUDY. World Journal of Pharmaceutical Research, 13(20), 734-742. https://wjpr.s3.ap-south-1.amazonaws.com/article_issue/ab7c6114205a3f3620a61b2dbbd96d2c.pdf 
  4. Savalagimath, Mahesh P.; Rani, Jyoti; Patil, Santosh F. (2018). Ayurvedic management of vicharchika with a special reference to eczema: A Case report. Indian Journal of Health Sciences and Biomedical Research (KLEU), 11(1), 92-96. https://journals.lww.com/kleu/fulltext/2018/11010/ayurvedic_management_of_vicharchika_with_special.18.aspx 
Dr. Rajesh Nair. Expert, Ayurveda Medicine, India
Dr. Rajesh Nair. Expert, Ayurveda Medicine, India

Эта статья была рассмотрена доктором Раджешем Наиром, соучредителем и главным консультантом AyurvedaForAll и AyurvedaForAll UK. Доктор Наир окончил престижный колледж Vaidyaratnam Ayurveda College (при Университете Каликута) в Керале, Индия, и имеет диплом о послевузовском образовании в области йога-терапии Университета Аннамалай. 

Имея более чем 20-летний опыт работы в аюрведе, доктор Наир специализируется на панчакарме, йоге и аюрведическом массаже. Он проводит консультации в двух оживленных клиниках в южном штате Керала, известном своими традиционными аюрведическими практиками, и предлагает онлайн-консультации пациентам по всему миру. Доктор Наир является главным редактором интернет-портала Аюрведической медицинской ассоциации Индии и часто выступает на конференциях, посвященных аюрведе. Он также посетил Германию с целью пропаганды аюрведы.  

Благодаря опыту доктора Наира все материалы на этом сайте имеют медицинское обоснование и соответствуют самым высоким аюрведическим стандартам. 

Посетите AyurvedaForAll и AyurvedaForAll Великобритания для получения дополнительной информации.