Pain in Hands and Fingers- Ayurvedic Treatment, Diet, Exercises, Research

Introduction

Hand and fingers are the tools and weapon of human beings to perform any activity or self-protection. We can undoubtedly say that it is the most used motor organ. Any pain in hand or fingers can affect the person’s productivity and daily life seriously. Hand pain is often the result of a recent injury or from overusing the hand or wrist. However, persistent or reoccurring pain in the hand may be the sign of an underlying condition. Finger pain is often the result of minor injuries. People can often treat finger pain at home with rest and immobilization. However, severe, worsening, or recurring pain may be the sign of a more serious injury or an underlying condition. Possible causes of finger pain include tendon conditions, arthritis, ganglion cysts, and infections.

Signes et symptômes

Pain in the hand and fingers

Restricted movements

Tenderness in the affected area

Swelling may or may not be present

Causes

Hand injuries – Repetitive movements or overuse of the hands and wrists

Ganglion cysts are fluid-filled lumps that can develop near joints and tendons in the hand and wrist.

Trigger finger – Stenosing tenosynovitis, or trigger finger can make it difficult to move the affected finger or thumb.

Scleroderma is a group of conditions that result in unusual growth of connective tissue under the skin or around internal organs.

Raynaud’s phenomenon

Arthrite

Carpal tunnel syndrome occurs when the median nerve, which runs through the wrist, becomes compressed or squeezed.

Ostéoporose

Infection

Dupuytren’s contracture

Physiopathologie

Peripheral neuropathy in hands occurs when the peripheral nerves are damaged. There are a number of things that can cause peripheral nerve damage, including diabetes, traumatic injuries, infections, and metabolic problems. Peripheral neuropathy can affect the nerve that goes into the hand and fingers which cause pain and other symptoms. Any compression or damage to any spinal nerves can cause pain and other discomforts in the area supplied by that nerve. Any disorder to spinal nerve roots from C7 to T1 and radial & ulnar nerves supplying the arm to the hand from brachial plexus can cause pain in the hand and fingers.

Diagnostic

Medical history

Examen physique

X ray

MRI

CT scan

Traitements

Traitement

A person can usually treat a minor finger injury using RICE therapy:

Rest. Avoid using the finger as much as possible until it has had time to heal. It may also help to immobilize the finger using a splint or by buddy taping it to a neighboring finger.

Ice. Apply an ice pack to the injured finger for up to 20 minutes several times per day. Ice packs can help reduce pain and swelling.

Compression. Wrap the injured finger snuggly, but not too tight to cause constriction of the blood vessels, in a soft dressing or bandage.

Elevation. Keeping the finger elevated above the level of the heart can help reduce swelling.

Taking over-the-counter (OTC) pain relief medications, such as acetaminophen, ibuprofen, and naproxen, may also help reduce pain and swelling.

People who suspect a fracture or dislocation should avoid moving the finger and seek prompt medical attention.

A trained healthcare professional will reset the bone and immobilize the finger to allow it to heal properly, which reduces the risk of further complications.

Pronostic

In most of the cases, hand and wrist pain will not be a sign of a serious or long-term problem. It will settle in a few days or weeks. But there are several conditions that can cause pain or other symptoms in the hands and wrists, including types of arthritis which may show very bad prognosis.

Complications

Severe pain and restricted movements

Poor quality of work

Deformities

Fractures

Maladies et Ayurveda

` Khallwi/Viswachi

Nidana

Causative factors for the vitiation of Vaatadosha

Injury

Purvaaroopa

Non mentionné

Samprapti

When Vaatadosha gets aggravated and affects the kandaras goint into fingers, it causes severe pain & loss of movement of the hand and fingers

Lakshana

Pain in the hand and fingers

Loss of mobility of hands and fingers

Divisions

Non mentionné

Pronostic

Yaapya

Chikithsa

Samana

Lepanam with rooksha & Soolahara dravyas if Aama or vitiated kapha present

Abhyanga or pradesikadhara with oil in conditions without aama or kapha

Sodhana

Snehanam

Swedanam

Ashtapanavasti

Anuvasanavasti

Agnikarma

Médicaments couramment utilisés

Ashtavargam kashayam

Maharasnadi kashayam

Prasaranyadi kashayam

Ksheerabalatailam avarthy

Marques disponibles

AVS Kottakal

AVP Coimbatore

SNA oushadhasala

Vaidyaratnam oushadhasala

Remèdes maison

applying an ice pack to the affected area for up to 20 minutes at a time
resting the hand and fingers as much as possible
protecting and immobilizing the affected finger using a splint or by buddy taping it
keeping the finger elevated above the level of the heart to reduce swelling
taking OTC pain relievers, such as acetaminophen, ibuprofen, and naproxen
In no case of injury, exercises and stretching are advised

Régime alimentaire

À éviter

Les repas lourds et les aliments difficiles à digérer provoquent des indigestions.

Junk foods- cause disturbance in digestion and reduces the bioavailability of the medicine

Boissons gazeuses - rendent l'estomac plus acide et perturbent la digestion

Aliments réfrigérés et congelés - provoquent une digestion faible et paresseuse en affaiblissant Agni (le feu digestif).

Milk and milk products – increase kapha, cause obstruction in channels and obesity

Caillé - provoque le vidaaha et, par conséquent, de nombreuses autres maladies

A ajouter

Des repas légers et des aliments faciles à digérer

Green gram, soups.

Aliments fraîchement cuits et chauds traités avec des graines de cumin, du gingembre, du poivre noir, de l'ajwain, etc.

Comportement :

Protect yourself from cold climate.

Il est préférable d'éviter une exposition excessive à la lumière du soleil, au vent, à la pluie ou à la poussière.

Maintenir une alimentation et un sommeil réguliers.

Évitez de retenir ou de forcer les envies comme l'urine, les selles, la toux, les éternuements, etc.

Avoid sedentary lifestyle. Be active.

postures de Yoga

Regular stretching and cardio exercises are advised. Also, specific yogacharya is recommended.

L'exercice régulier contribue à améliorer la biodisponibilité des médicaments et des aliments ingérés et favorise la santé.

Le yoga permet de maintenir l'harmonie à l'intérieur du corps et avec le système environnant.

Yoga for hands and wrists

Pavanamuktasana

Nadisudhi pranayama

Bhujangasana

Tous les exercices et les efforts physiques doivent être décidés et effectués uniquement sous la supervision d'un expert médical.

Articles de recherche

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26611383/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3814245/

Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration des États-Unis. Ce produit n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie. Veuillez consulter votre médecin généraliste avant de prendre ce produit.

Rédacteur :
Rajesh Nair, cofondateur et consultant en chef d'Ayurvedaforall.Com, est diplômé du prestigieux Vaidyaratnam Ayurveda College (affilié à l'université de Calicut), au Kerala, en Inde. Il est également titulaire d'un diplôme de troisième cycle en thérapie par le yoga de l'université d'Annamalai.

Le docteur Nair propose des consultations dans deux cliniques très fréquentées à Haripad, Alleppey, Kerala, l'État du sud, célèbre dans le monde entier pour ses traitements ayurvédiques authentiques et ses médecins. Tout en offrant des consultations sur tous les aspects des traitements ayurvédiques, le Dr Nair s'intéresse tout particulièrement au Panchkarma, au yoga et aux massages.

Grâce à Ayurvedaforall, le Dr Nair propose des consultations en ligne à des patients du monde entier et a servi des centaines de patients au cours des 20 dernières années. En plus de sa pratique ayurvédique, il est le rédacteur en chef de ayurveda-amai.org, le portail en ligne de l'Ayurveda Medical Association of India, et le membre du comité d'État de l'Ayurveda Medical Association of India.

Le Dr Nair participe régulièrement à des conférences sur l'Ayurvéda et s'est rendu en Allemagne pour propager l'Ayurvéda. Vous pouvez lui écrire directement
rajesh@ayurvedaforall.com

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